太極，就是陰陽兩極，再往前推，就是無極，無極對應(yīng)于太極的力就是棚勁，像個瓜棚一樣使勁地四面八方撐?。环殖鰞蓸O為太極，就是棚捋兩種力；再生四象，就是棚、捋、擠、按；生出八卦就是棚、捋、擠、按、採、挒、肘、靠。再往下就是任意組合出六十四卦了。所以，太極拳就是那么一伸手，或者，在實戰(zhàn)過程中，都是由八個勁自動而本能地組成的，有棚捋勁，擠採勁，捋採勁等。為什么要有兩個或多個勁的組合呢?因為它是螺旋運動的，有起落旋轉(zhuǎn)，而單個的勁都是單向的，實際應(yīng)用效果并不好，所以要多個勁。能組合出多少勁就可以組合成多少種。

著名的葉胖子挨了打，在當?shù)厥莻€大事，很快就在重慶傳說開了。后來，很多弟子都練習(xí)過把葉胖子打飛的肩靠，把它作為個絕招。其實，這是個再普通不過的招式了。

回想起來，我負氣而練“順逆纏”，無心插柳地收獲了自己的獨門秘訣，這秘訣就是太極拳最最基礎(chǔ)的東西，就是入門第一天就要學(xué)的東西。一個師門里總有弟子要追著師父教絕招，就是有心求一個獨門武功秘笈?？墒?，到后來又是怎么回事呢？學(xué)了二三十年，聰明的弟子總是又回到最開始的那幾句話，又學(xué)到最基本的東西上去了，這就對了。太極拳就是這樣不斷地往回學(xué)，回來一次，就會重新發(fā)現(xiàn)一個不同的境界，就會把以前只是假懂的東西再往上往前走上一步半步。用太極的行話講就是“一層深一層，層層意不同”，所以，太極拳不是練拳就能練出來的，是靠修，或者是另一個“煉”字。

當然了，乘著年輕輕狂，跟各類高手過過招，也是一種必須的“煉”。我自己的體會，一個好的對手，一次記憶深刻的比武能帶給你的東西，可能是你自己悟個十年八年也未必能得到的。武俠書里一個人比武失敗了，十年苦練又找上門來了，這未必都是負氣或是報仇，而是，武術(shù)的規(guī)律就是如此，它就是需要對手的。