講故事時間

在給孩子講故事的時候，可以一同閱讀南?！た柹∟ancy Carlson）寫的《在那里，有一個美麗的世界！》（There’s a Big,Beautiful World Out There!）。在這本書里，當(dāng)作者帶領(lǐng)孩子經(jīng)歷那些孩子們所共有的恐懼時，她寫到：“這個世界上的確有很多可怕的事情?！比欢叭绻阋虼硕鴮⒆约弘[藏起來的話”，將會錯過這個世界上很多美好的事情。

你可以這樣開始：

我們來看看，書里都有什么事情讓這些孩子感到煩惱，你是不是也曾為這些事情煩惱過？

讀這本書。偶爾也想一想，是否這些也是你的孩子所經(jīng)歷過的，或是曾給他們帶來煩惱的。

在讀完這本書后，可以一起討論：

這本書里的孩子們會為哪些事情感到害怕？這些事情是否也會讓你感到害怕？還有其他的嗎？當(dāng)你感到害怕時，身體會有哪些反應(yīng)？【提示孩子在“安靜時光”里所說過的一些事情】

故事中的孩子，因為感到害怕都做了哪些事情？他們是否會把自己的真實感受隱藏起來？他們會錯過哪些事情？你是否曾經(jīng)因為感覺太困難或者感到害怕，而錯過做一些事情？那么在這種情況下，我們所學(xué)到的如何平靜和放松的方法，對我們是很有幫助的。

另外一本適合大聲朗讀的好書是辛西婭·瑞南德（Cynthia Rylant）寫的《最美好的事情發(fā)生了》（The Wonderful Happens）。這本書描述了“這個世界充滿如此多美妙的事情--鳥兒在空中飛翔，貓咪在窗臺上午睡……然而世界上最奇妙的就是--你”。在和孩子一起讀完這本書后，你們可以探討，孩子的感受讓他充滿了美妙：他獨一無二的天賦、才能以及他的生存方式。同時，這也是一個機會讓孩子知道你感覺他很獨特。另外，這本書還有可可·丹利（Coco Dowley）畫的漂亮的插圖，讓我們有幸去發(fā)現(xiàn)各種各樣美妙的事情。

　　※ 練習(xí)

集中注意力：專注

該練習(xí)在CD光盤的第二部分，即練習(xí)2：集中注意力（5-7歲）。

在這個階段，將向孩子介紹關(guān)于專注力的練習(xí)，它能平靜你的意識，通過把“呼吸”作為中心，來讓意識平靜、注意力集中。專注力練習(xí)是一種不加任何評判的、把注意力集中在當(dāng)下的方法。孩子們將把他們的注意力集中在每天簡單的日?；顒由?，比如，通過“偵察員”（I-Spy）的游戲用心地觀察他們周圍的事物、全神貫注地慢慢咀嚼葡萄干、通過CD光盤中專注力練習(xí)的引導(dǎo)，來仔細聆聽周圍的世界。另外，還可以通過觸摸“神秘盒”的游戲，幫助孩子進行“專注力”的練習(xí)。最后，你們可以探討培養(yǎng)專注力的方法，并把它引入到日常生活中來。

◎◎◎聽CD光盤以前

你需要的東西：

□ 鈴鐺/樂鐘

□ “偵察員”游戲用的四到五件日常用品（能清楚描述出來讓孩子理解的物品），把它們放到你進行練習(xí)的附近。

□ 每人兩粒葡萄干、紙盤子、餐巾紙（如果孩子不能吃或者不愿意吃葡萄干，也可以用藍莓或葡萄替代）

□ 一個“神秘盒”--鞋盒或其他任何盒子，盒子上剪一個洞，洞的大小能讓手放進去但不能看到盒子里的物品（放一些孩子們感興趣觸摸的物品，比如去皮的葡萄，一個紐扣，一根鞋帶，一個棉球，一塊海綿，一個小的橡膠球，一片黃瓜，等等）

□ 兩本思考筆記本、筆、蠟筆、彩色馬克筆

□ 《培養(yǎng)情商》

□ CD播放機、《培養(yǎng)情商》的CD光盤，設(shè)置到“集中注意力：5－7歲”

所需時間：30分鐘