第一日

我要活下去，平平安安地活下去，我不要在波濤洶涌的大海中，當(dāng)個無舵之舟，任由生命的暴風(fēng)雨擺布。

我的要求太過分嗎？我真的避不開生命的種種考驗和磨難嗎？我知道即使有片刻的風(fēng)平浪靜，風(fēng)暴還會再來。什么時候來我不知道，但會來是一定的。

為什么？為什么我要任由生命的風(fēng)浪擺布？我該怎么辦？我的避風(fēng)港在哪里？哪里才能找到一塊凈土，讓我不受暴風(fēng)的襲擊，得以安歇？讓我重新養(yǎng)精蓄銳，不需要擔(dān)心下一刻會有狂風(fēng)暴雨來打沉我的船、讓我喪生？

圓滿而清明的意識，就好比這個避風(fēng)港。只有找到這個避風(fēng)港，才能保護(hù)自己不受風(fēng)暴侵襲，也只有這樣，才能不受命運(yùn)的擺布。

一個圓滿的人，對什么事都不驚慌難過，即使遇到苦難也能保持另一種心境，不會害怕、恐慌。

對圓滿的人而言，這種苦難只是肉體上的，不是精神上的，而且反而有正面的凈化作用，幫助他們提升到更高的意識層次。

我們都害怕痛苦，痛苦往往成為生活上的障礙，這點(diǎn)大家都很了解。短暫的滿足和“快樂”之后，總是會有我們害怕的痛苦和磨難。我們怕老死的痛苦，即使還沒發(fā)生，心里總是免不了苦惱。我們不知道未來會有多少艱難的考驗，不管我們承不承認(rèn)，我們心里都害怕。

即使我們想盡辦法排除心里的恐懼，想及時行樂，追求聲色犬馬，但有意無意中，我們還是可以聽到痛苦和死亡一分一秒迫近了，可怕的倒數(shù)計時，是明天到期？還是十年、二十年后？

我準(zhǔn)備好了嗎？光是追求逸樂，讓膚淺的肉體需求得到短暫滿足，沒辦法讓我們準(zhǔn)備就緒。想把這件事忘記，就代表還沒準(zhǔn)備好，反而變得更加脆弱而已。我們越執(zhí)著物質(zhì)的幻想，等到幻想破滅、痛苦來臨時，情況就越艱難。

到時候會手足無措，即使是一根稻草也拼命緊抓不放，心里害怕，開始感到痛苦，然后也許大限就要到了。到時候該怎么辦？

這樣落魄彷徨的人，很可憐，很可悲。

你想變成這樣的人嗎？

許多人都像這樣，多數(shù)人都是。包括你認(rèn)識的人、你的父母、朋友。他們遭受痛苦和不幸時，你了解他們的感受，不希望陷入他們那樣的處境。不過，也許明天就輪到你了。

雖然你不想要，但你知道，這種事也會發(fā)生在你身上，只是遲早的問題。

因此，我們該來談?wù)劯迕鳌A滿的意識。

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我知道人生時光有限，因此，我盡量讓每一刻都活得更充實，清楚地意識到每一刻，感受它的能量，將能量融入生命中。

我知道每一刻都是獨(dú)特、無法重復(fù)的。因此，每一刻都要充滿正面的能量。

我不怕痛苦。我知道痛苦可能會來，我認(rèn)識痛苦。

恐懼是最大的麻煩。如果不恐懼，即使面對痛苦，感受也會不同。痛苦可以是個通道、一個跳板，也可以是個深淵。如果受苦時心生恐懼，意識會墮入較低的層次，好像被推入深淵一樣；反之，如果受苦時從容安詳，則會使我們進(jìn)入更高的意識層次。

恐懼使我們喪失圓滿的意識，喪失生命的能量和清楚覺知的機(jī)會?？謶謺?dǎo)致失敗。

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我要毫無畏懼地活著。我已經(jīng)準(zhǔn)備好了，我不害怕，我清楚地感受到每一刻，每一刻當(dāng)中都不恐懼，都充滿好的、正面的能量，而且這個能量不斷增長。我不怕死亡，如果大限來臨，無論什么時候，我都已經(jīng)準(zhǔn)備就緒，心中毫無所懼，只存有圓滿清明的意識，因為我跟宇宙的大意識相聯(lián)系。