心臟的工作行云流水，自然和諧，有前瞻性、原則性、規(guī)律性，如果我們能像心臟那樣去工作，既有效率，又不會(huì)累。

——洪昭光

世間萬(wàn)物的生存方式各不相同，最科學(xué)的工作方式非心臟莫屬。一些養(yǎng)生專(zhuān)家甚至提出了“像心臟那樣去工作”的養(yǎng)生觀點(diǎn)。

眾所周知，心臟的重量不到人體重量的，僅約300克，但它卻擔(dān)負(fù)著人體全身血液循環(huán)供給的重任。人體全身重量是心臟的200倍，相當(dāng)于一個(gè)人要為200個(gè)人提供生命的能量。心臟的工作量多么大呀！

或許人們認(rèn)為，心臟的工作量這么大，它一定是永不停息、兢兢業(yè)業(yè)、不知疲倦、不分日夜地苦干。事實(shí)恰恰相反，心臟的工作、休息是非常智慧、非常理性的。心臟的跳動(dòng)也分為工作期（收縮期）和休息期（舒張期），如果以成年人平均心率每分鐘75次計(jì)算，每一次心動(dòng)周期平均為秒，其中心房收縮期平均為秒，舒張期平均為秒，即1/3的時(shí)間工作，2/3的時(shí)間休息，相當(dāng)于我們的8小時(shí)工作制。到晚上入睡時(shí)，心跳會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)為50次/分，收縮期仍然是秒，舒張期卻變成秒，即1/4時(shí)間工作，3/4時(shí)間休息，相當(dāng)于我們的6小時(shí)工作制?？梢?jiàn)，心臟是多么善于合理安排自己的工作和休息時(shí)間。但在現(xiàn)實(shí)生活中，我們又有多少人能做到這一點(diǎn)呢？

除善于工作、合理休息這一特點(diǎn)外，心臟還非常顧全大局。當(dāng)人體遇到緊急情況或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟能馬上服從大局，根據(jù)需要加快心跳次數(shù)，心跳每分鐘甚至達(dá)到150次或更多，這時(shí)每次心跳周期才秒，收縮期秒，舒張期秒，即相當(dāng)于12小時(shí)工作制，心臟表現(xiàn)出了很高的自覺(jué)性和主動(dòng)性。

心臟又非常有原則，這原則是為了保證生命的長(zhǎng)治久安，人體的百年健康。心臟并不像人們那樣蠻干，絕不接受“連續(xù)工作”的指令。因?yàn)檫B續(xù)工作不吃不喝、不睡不眠，等于失去健康，等于死亡。忙碌沒(méi)有關(guān)系，但必須有休息，可以少休息一會(huì)兒，但不能不休息。因此，心臟在收縮期是處于“絕對(duì)不應(yīng)期”，即不接受任何指令，只有休息后才接受指令。如果指令過(guò)早發(fā)出，心臟未能充分休息就提前工作，就是臨床上的“早搏”。心臟在完成工作后緊接著就要求同樣時(shí)間的補(bǔ)休，真正做到了公平合理，“有理、有利、有節(jié)”。

讓人更敬佩的是心臟也懂得自我保護(hù)。當(dāng)有一支冠狀動(dòng)脈狹窄度超過(guò)70％，供血能力明顯減少時(shí)，它會(huì)向身體發(fā)出警告信號(hào)，如使心臟出現(xiàn)絞痛癥狀，以提醒主人趕緊采取保護(hù)措施。

縱觀心臟的整個(gè)工作過(guò)程，它不僅做到了勞逸結(jié)合、中庸適度，同時(shí)還體現(xiàn)出了自然、和諧的境界。難怪有人說(shuō)，心臟是自然造化的杰作，為了自己的健康，人們應(yīng)該像心臟那樣去工作，做到起居有時(shí)、飲食有節(jié)、生活規(guī)律、快樂(lè)輕松。