情商補(bǔ)丁：

制定規(guī)劃，拿捏得當(dāng)

1.制定自己的人生目標(biāo)

史湘云屬于那種比較隨遇而安的人，可以適應(yīng)任何環(huán)境，而且都能給自己快樂，這是很難得的。但是要想讓人生達(dá)到更高境界的幸福，她應(yīng)該有明確的人生規(guī)劃，以及通過行動去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

2.對待別人不要太“大條”

史湘云快人快語，常會在不經(jīng)意間得罪了人。她說演戲的小旦“倒像林妹妹的模樣兒”，又常常當(dāng)著黛玉的面夸寶釵，又嘲笑寶玉在黛玉面前低聲下氣。黛玉不好和她生氣，只好拿寶玉撒火。

你可以對自己很“大條”，但對別人（包括愛人），還是需要適當(dāng)注意的。

延伸閱讀

同理心的五個品質(zhì)

1.與他人的關(guān)系融洽親密。

2.坦誠地與他人交流。

3.真正地關(guān)心別人的事情和困難。

4.即使不贊同，也要欣賞別人的觀點(diǎn)。

5.有寬容心，不記仇。

培養(yǎng)同理心的四個步驟

心理學(xué)家認(rèn)為，同理心是一種愛與關(guān)心的藝術(shù)，它可能與生俱來，但也可以通過后天培養(yǎng)訓(xùn)練得到提高。培養(yǎng)同理心的關(guān)鍵是學(xué)會開闊思想。你可以不贊同別人的觀點(diǎn)，但是你應(yīng)該尊重和承認(rèn)。具體操作可以從以下四個步驟入手：

（1）先傾聽自己的感覺。同理心的開始是先用心傾聽自己的感覺。如果無法摸清楚自己的感受，就要去體會其他人的感受，這根本是不可能實(shí)現(xiàn)的。因此，你必須能夠把自己調(diào)整到可以發(fā)掘自己的感受，并能體會這些感受。

（2）表達(dá)出自己的感覺。重要的是選擇表達(dá)感受的方式。多用“我希望……”、“我想……”、“我覺得……”這類的表達(dá)方式，而不是“你”如何如何。

（3）傾聽他人的感覺。一旦你自己的感受與表達(dá)方式不再干擾你傾聽別人后，你才能開始練習(xí)體會他人的感覺?？梢詭椭阏页鰟e人感受的線索有很多。

（4）用體諒來回答他人的感覺。最后，你一聽到別人的感覺就會發(fā)出某種反應(yīng)，并能讓對方認(rèn)為你聽進(jìn)去了，且能體會他的感覺。如果你不贊同他人的觀點(diǎn)，也要養(yǎng)成向別人贊同的習(xí)慣，在說話之前讓別人感覺到被傾聽和理解。嘗試這么說：“聽起來你想……”或者“似乎你堅定地認(rèn)為……”，然后表達(dá)自己的觀點(diǎn)，“我可以說一下我對這件事的看法”。