了解這兩種情感能量給你帶來的感覺，有助于你更自覺地選擇勇敢。你不想讓恐懼的能量在你美好的內(nèi)心世界橫沖直撞，現(xiàn)在你也知道其根源所在，一旦再遭遇恐懼，不妨依靠勇氣轉(zhuǎn)變它，為自己贏得自由。下面是具體方法。比如，你害怕自己再也不會去愛了，不要躲在房間里痛苦地胡思亂想。那是恐懼的結(jié)果。相反，你應該恢復勇氣，從沙發(fā)上站起來，聯(lián)絡一下朋友，表明自己的心扉是敞開的。你義無反顧地走出恐懼的陰影，撥通友人的電話，證明了你的勇氣。不要覺得這是小事。

情感能量的基本法則是：心態(tài)決定意識。你越是害怕，恐懼越找你；你越是勇敢，勇氣越親近你。如果你想變得積極起來，就能產(chǎn)生積極的情感。光說好聽的話沒用，你的能量場會無形地反映你的真實狀態(tài)。你傳遞出去的情感信號會被其他有類似感受的人不自覺地吸收，進而影響你生活周圍的人和事。比如，你不斷地受到情感吸血鬼的困擾，或反復回想失敗戀愛的細節(jié)，總是無精打采的，就值得考慮一下，自己是否受到類似信息的暗示，才導致沒有安全感、自尊心較差。你只有治好了這方面的毛病，才能站穩(wěn)腳跟，盡情地吸收積極的情感能量。

我們周圍遍布各種情感能量，這些能量有時使你卷入恐懼的旋渦之中。你若堅定地站在情感自由的立場上，它們則會照亮你的情感之路。最近，我在美國心理疾病聯(lián)盟（這是由精神病患者的親屬和家人組成的一個勇敢者聯(lián)盟）做了一次演講。我憑直覺讀懂了聽眾席上一位年輕女性的內(nèi)心，并建議她：“不要任人踐踏。”內(nèi)在的理智也告訴我：“好樣的，朱迪斯。這句話適用于在場的每個人！”從她生動的表情可以看出，我說到了她的心坎上?！坝腥嗽谄畚晡?，”她說，“我挺不起脊梁，我都快被恐懼弄得癱瘓了?！比缓?，這位女性講述了一段不尋常的故事。她最近在農(nóng)民市場做生意。突然，一位老人（后來被判犯有嚴重的過失殺人罪）駕駛的別克轎車失去控制，沖進人群，造成10人死亡，60人受傷。她是受傷者之一。她問我，“我是受害者，本該承擔這一切嗎？”我的答復是：從理智的角度說，你當然不該承擔這一切。沒有人愿意選擇這樣的災難，但能量運行的方式很神奇。如果你面對恐懼的情感不能釋懷，你就會傾向于去了解它。該女性就屬于這種情況。那天的災難推動她進行健康的自我反省，加速了她的情感轉(zhuǎn)變。

如果你勇敢地把這些事件作為探索恐懼感的路徑，它們就不大會發(fā)生。盡管某些事你控制不了，但生活中的許多事還是決定于你的意識和行為。勇敢意味著通過意識和理智的反應擺脫恐懼的束縛。這反過來又會改變你的能量場。