情感自由的禪宗要求你學(xué)會(huì)壓制消極情感，將其轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情感。我們通過(guò)檢視你的語(yǔ)調(diào)和言辭將該過(guò)程具體化。江本勝博士的試驗(yàn)表明，語(yǔ)言的能量能使人活躍或頹喪。就看你對(duì)自己和他人說(shuō)些什么，你要考慮清楚再說(shuō)，你要有目標(biāo)、有準(zhǔn)備、有熱情。不論你的言辭是充滿(mǎn)愛(ài)意還是敵意，都會(huì)把一定的能量轉(zhuǎn)移給聆聽(tīng)者，激起相應(yīng)的反應(yīng)。盡管你對(duì)待自己和他人的初衷是好的，但你發(fā)出的這種力量可能是建設(shè)性的也可能是破壞性的。

言辭依賴(lài)語(yǔ)調(diào)的能量，語(yǔ)調(diào)聽(tīng)起來(lái)或溫暖或冷酷，就像是言辭表意匯成的音樂(lè)。無(wú)論是甜言蜜語(yǔ)還是深沉的愛(ài)，都需要深情的表達(dá)。跟患者在一起時(shí)，我深切體會(huì)到充滿(mǎn)同情心和誠(chéng)摯的語(yǔ)調(diào)的積極作用。那種能量加快了他們的康復(fù)進(jìn)度，現(xiàn)在他們更聽(tīng)話(huà)了，原本脆弱的他們更安全了。原來(lái)只要我的語(yǔ)調(diào)中稍有傲慢或武斷，治療過(guò)程就擱淺了。誰(shuí)知只需加入少許的同情感，我們便大獲全勝！

我的患者菲比年僅19歲，是一個(gè)害羞、聲音發(fā)顫的大學(xué)生，被嚴(yán)重的憂(yōu)慮困擾，但她勇敢地試圖克服它。我佩服她的頑強(qiáng)--她每個(gè)星期都準(zhǔn)時(shí)過(guò)來(lái)。她變得愈來(lái)愈勇敢。她怨自己進(jìn)步得“不夠快”。我理解菲比，但康復(fù)需要時(shí)間。所以，我每次輕聲安慰她：“你已經(jīng)盡了最大努力?！狈票却笫芄奈?。恰巧，她的姐姐--一個(gè)“自力更生”的義務(wù)警員和專(zhuān)業(yè)的勵(lì)志演說(shuō)家--也這么說(shuō)她。但她的姐姐說(shuō)這話(huà)時(shí)的“竊笑讓她覺(jué)得自己像是個(gè)可憐的懦夫，一個(gè)失敗者”。同樣的言語(yǔ)，兩種語(yǔ)氣，結(jié)果完全不同。自由催生自由。如果你是理智和富有同情感的，身上就會(huì)充滿(mǎn)相應(yīng)的能量，并能惠及他人。它使你變得既不盲目樂(lè)觀也不軟弱可欺。還有，只要你表達(dá)得當(dāng)，就沒(méi)有邁不過(guò)的坎。

這不禁讓我想起幾年前，父親患上帕金森氏癥，身體極度虛弱，生活不能自理。我強(qiáng)忍悲痛為他安置生活輔助設(shè)施。父親原是一名醫(yī)生，總在網(wǎng)球場(chǎng)（那是他的天堂）上留下自己矯健的身影，可現(xiàn)在連走路都不能。他需要全方位的照顧：需要?jiǎng)e人為他換尿布，給他喂食甚至刷牙。天哪，我們終于來(lái)到：圣塔莫尼卡的水上屋（Ocean Villa），那兒有我列出一半的此類(lèi)設(shè)施。為什么這些終養(yǎng)天年之所的名字聽(tīng)起來(lái)像是歡快的度假村呢？里面大部分地方很擁擠、陰暗，散發(fā)著臭氣。管理人員引導(dǎo)我穿過(guò)重重的輪椅：那些患阿茲海默癥或帕金森氏癥的老住戶(hù)，一個(gè)個(gè)垂著頭，流著口水，但有幾位眼睛還算明亮。身著干凈制服的工作人員把我?guī)У蕉?，父親的單間。我想，他至少能在那里看看太平洋，他會(huì)喜歡的。

然而，當(dāng)我透過(guò)窗戶(hù)看到街上的情景時(shí)大吃一驚，那里一群劫匪打扮的青年正圍在我那部白色大眾敞篷車(chē)周?chē)?，試圖撬開(kāi)駕駛室一側(cè)的車(chē)鎖，進(jìn)入車(chē)內(nèi)。我渾身緊張得簡(jiǎn)直難以相信眼前發(fā)生的一切。我沖下水上屋的樓梯，卻聽(tīng)到剛才那位工作人員的聲音：“你覺(jué)得該沖出去嗎？”當(dāng)然應(yīng)該。當(dāng)我沖到車(chē)旁，時(shí)間已經(jīng)過(guò)去2分鐘，他們偷走了我的收音機(jī)。一個(gè)肌肉結(jié)實(shí)、帶有文身的小青年坐在他的車(chē)后座上吸著煙，大腿上放著我的收音機(jī)，是那么心滿(mǎn)意足。他身旁還側(cè)臥著兩個(gè)壯碩的女郎，她們?nèi)局鴿饷迹L(zhǎng)發(fā)，氣勢(shì)咄咄逼人。

你可能以為我會(huì)高度緊張，但奇怪的是，我很冷靜，沒(méi)有生氣，沒(méi)有恐懼，只有鎮(zhèn)定。直覺(jué)告訴我該怎樣做，我照做了--這是我?guī)啄陙?lái)堅(jiān)持冥想的結(jié)果，我的舉動(dòng)是那么自然。我直視那個(gè)青年，他似乎等待我像常人那樣開(kāi)口緊張地說(shuō)：“你若不還給我收音機(jī)，我就報(bào)警?！蔽也恢缽哪睦锩俺鲞@句話(huà)，它聽(tīng)上去有些幼稚可笑。即便如此，我還是保持語(yǔ)氣的柔和、堅(jiān)定，甚至充滿(mǎn)愛(ài)意，但絕沒(méi)有責(zé)備。聽(tīng)到這些話(huà)，我自己都吃驚。奇跡發(fā)生了。他把那臺(tái)收音機(jī)連同導(dǎo)線(xiàn)統(tǒng)統(tǒng)還給我。他是那樣順從，就像一只討人喜歡的小狗，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記那一幕。我笑著謝了他。接著，一陣馬達(dá)聲，那輛低底盤(pán)的雪佛蘭轎車(chē)開(kāi)走了。