一、與生命同步

想像一下，如果你是一個間諜，而你的任務(wù)則是調(diào)查清楚你的能量與生命是否協(xié)調(diào)，事無巨細(xì)都不可遺漏。與大腦的思考方式不同，直覺的調(diào)查方式更接近于X射線，它能看透一切能量活動及其本質(zhì)。除了顯示你身邊存在的有害關(guān)系、你的疲勞程度或工作的無聊程度之外，直覺還可以用來溝通，這個功能你可能從未聽說過吧！直覺就一直安靜地呆在那里，只不過外界的喧囂掩蓋了它的存在，我將幫你找到它。

準(zhǔn)備好伸出你的天線吧！其實直覺和能量始終存在著，只是你沒有意識到而已。突然之間，你會覺得身上開始起雞皮疙瘩，內(nèi)在的膽識感覺（gutfeeling）產(chǎn)生反應(yīng)，或者說一閃念間就耗盡了全身的力量。直覺可以是正向的。例如，你會感覺到生命的悸動，面對新項目時會自然看清其本質(zhì)，或者自然調(diào)解到緊張狀態(tài)以應(yīng)對環(huán)境。當(dāng)然，它也可以是負(fù)向的。例如，當(dāng)你心中盤算著那些骯臟、猥褻的想法時，你的皮膚就會長滿皺紋。在正向能量計劃中，你將養(yǎng)成用直覺控制能量反應(yīng)的好習(xí)慣（你對周圍的感覺會敏銳異常，黑色的領(lǐng)結(jié)、滑膩的食物、能言善辯的人，都會在你的頭腦中留下印象）。我自己就是這樣做的，也是這樣傳授給我的患者的，你會意識到這樣做是正確的。通過注意到能量的起伏，你會發(fā)現(xiàn)周邊一切變化的事物，包括人際關(guān)系、個人健康以及你的職業(yè)生涯等。

直覺還善于發(fā)覺異常的振動。對于適應(yīng)能力強(qiáng)的人，周圍的人和環(huán)境會釋放出有鼓勵性質(zhì)的正向能量，反之就會釋放出令人厭惡的負(fù)向能量。我們的口語就是這些直覺的反映。有一位患者親切地稱呼他那6英尺5英寸高的兄弟為“長水桶”，還有一位患者說“我的老板眼神特毒”。感覺器官為你提供了幫助你自動適應(yīng)環(huán)境的評估工具。

感受正向和負(fù)向能量的技巧

上世紀(jì)80年代中期，我剛剛開始在傳統(tǒng)心理學(xué)的知識范疇內(nèi)引入直覺和能量的時候，進(jìn)行了大量的嘗試。最早參加這個項目的人包括我的好友、電影制作人、作家、哈佛大學(xué)的醫(yī)學(xué)博士邁克爾·克賴頓（Michael Crichton），他身高6英尺9英寸，為人機(jī)智幽默，有點(diǎn)兒憤世嫉俗。對于我來說，他是我探索健康新領(lǐng)域的理想伙伴。這個新領(lǐng)域就是我在醫(yī)學(xué)院里從未聽說過的：人體的微觀能量系統(tǒng)。

我的世界從此變得不一樣，這就是我第一次接觸能量精神療法時的感觸。我想與你們共同分享我們的發(fā)現(xiàn)，以及這么多年來我個人的心得體會。當(dāng)我們能夠直接調(diào)動感官的生命力產(chǎn)生正向能量時，這些正向能量會自動流淌、吸收相同性質(zhì)的能量、解讀其他能量的本質(zhì)。我們的微觀能量系統(tǒng)就是一個引擎，在它的驅(qū)動下人們才能過上健康幸福的生活。比如針灸的原理，就是利用針尖來刺激人身體上的經(jīng)穴以激發(fā)能量的釋放。如此一來，我們與其他人之間就會形成良好的互動。首先，我將教你如何感覺能量，然后當(dāng)經(jīng)驗積累到一定程度的時候，就會升華成直覺。你可能會借此感覺到溫度、光亮、積極或消極的振動。這套程序讓你能夠完全弄清楚能量精神療法所賴以生存的基礎(chǔ)：我們的身體和精神也是由能量微觀系統(tǒng)構(gòu)成的，當(dāng)這些能量處于平衡狀態(tài)的時候人就是健康的，而直覺的責(zé)任就是幫我們保持能量平衡。

當(dāng)遇到未知事物的時候，最好的方法就是與朋友們進(jìn)行交談和溝通。邁克爾和我開始了能量的體驗之旅，這是一場基于“理性”醫(yī)學(xué)知識背景下的精神冒險。我們就像兩個盲人一樣相互扶持著一路前行，不過很有趣。下面所講述的就是我們的經(jīng)歷，相信你以后也會產(chǎn)生同樣的感覺：我后背著地躺在地板上，邁克爾的手掌距離我的腦袋只有兩步之遠(yuǎn)。他緩緩地向我的方向移動，直到它在我上方感覺到一種“明顯的溫暖的人體輪廓”——它的外形與藝術(shù)家所描述的人體光環(huán)一樣。其實不但天使有光環(huán)，我們?nèi)艘灿凶约旱墓猸h(huán)。邁克爾使用了同樣的技巧從頭到腳描摹出我的能量場。開始的時候，他離我有幾尺遠(yuǎn)，隨著手掌移動得越來越近，他開始清楚地感覺到溫暖、刺痛感、顫抖、壓力，最終在我的身邊描繪出一個幾英寸到1英尺寬的能量邊界線。之后我們互換位置，由我來進(jìn)行練習(xí)。邁克爾曾在他的自傳中描繪過這段感覺：“我當(dāng)時非常興奮，就像一個小孩子得到了一個新玩具，我進(jìn)入了一個以前從未想像過的境界之中，并且希望能一直呆在里面。我能清楚地感覺到熱源的輪廓，這種感覺就好像把腦袋鉆到熱水中一樣，極為強(qiáng)烈?！?/p>

作為第一招的一部分，我希望你也能試著感受一下能量。這很重要，因為人們身上散發(fā)出的能量對你的健康和情緒有極大的影響。一旦你學(xué)會如何解讀能量，就能馬上分辨出誰在幫助你、誰在傷害你。找朋友幫忙做個練習(xí)，這是很有趣的。感覺一下他的能量。

從現(xiàn)在開始改變

在家中，通過對身體進(jìn)行掃描來感受能量的變化

讓你的朋友平躺在地板或床上，你坐在她的身邊。一起深呼吸。放松，觀察你朋友的眼睛、頭發(fā)、衣服以及其他更多的信息。描繪一下她周邊的光圈，用卡洛斯·卡斯塔尼達(dá)的說法，這叫“明晰體”（luminous egg）。這就是你的直覺對能量的感受。

開始的時候，你的手可以放在距她頭頂幾英尺高的位置。然后慢慢靠近。以手掌為傳感器，注意感覺溫度的變化，找出能感覺到細(xì)微變化的變化點(diǎn)。這些細(xì)微變化包括溫暖、冰冷、壓力、聲音或振動——它們都是能量場的外圍邊緣。抬起你的手，然后再次向下感覺，直到你能確定能量場的邊緣為止。接下來用相同的方法來描摹她整個身體的能量場，注意不要與她產(chǎn)生肢體上的接觸。

一切都完成之后，二人互換角色，再用相互的感覺進(jìn)行印證。

低等的生物又豈會認(rèn)得身體里精神層次的自我！我們每個人都在釋放一種可以為其他人所感知的能量。比如，在做練習(xí)的過程中有這樣的情況：吃午飯的時候你坐在某人身旁，之后你能在人群中一眼認(rèn)出她嗎？假設(shè)她說過的話或做過的事情并不多，你又如何能感覺到她在你身邊？又或者說，你的同事或者同伴，明明你們有相同的目標(biāo)，可與他談話時卻總有格格不入的感覺？對于其他人來說，我們每個人都是一劑藥，或為良藥，或為劣藥，均有可能。無論何時，只要你與他人產(chǎn)生互動，變化就會產(chǎn)生。

某些人習(xí)慣于釋放正向能量，某些人則主要釋放負(fù)向能量。這與個人的道德品質(zhì)及他對生命的態(tài)度有關(guān)。這也反映了他們的內(nèi)心情感，比如憤怒、仇恨或自憐自艾的情緒，都會產(chǎn)生毒性的氣息。從能量角度上講，這些情緒持續(xù)的時間越久，你快樂的時候就越短。要想學(xué)會控制情緒不是一蹴而就的事情，不過隨著你對治療過程的了解逐漸加深，負(fù)向能量也會發(fā)生質(zhì)的變化。不要對自己過于嚴(yán)苛——工作總要循序漸進(jìn)。