薄荷和菊花也可以搭配在一起，上好的小菊花，干燥的薄荷葉在超市里就可以買(mǎi)到，用滾水澆開(kāi)即可，提神醒腦，喝剩下的殘茶不用扔，在下班前把菊花撈出來(lái)敷在眼睛上消腫明目，薄荷也有消除眼睛疲勞的作用，被稱(chēng)作眼睛草。薄荷還可以根據(jù)自己的喜好和青檸檬、紅茶甚至酸梅湯搭配，隨心所欲。

（3）可以和可樂(lè)抗衡的涼茶?，F(xiàn)在廣告里鋪天蓋地的涼茶廣告，“清火氣養(yǎng)元?dú)狻?。涼茶的功效不止這些，它還是很提神的辦公室飲品。辦公室里的空調(diào)吹得人昏昏欲睡，皮膚沒(méi)有一點(diǎn)水分，虛火上沖，涼茶是最合適的辦公室飲品。涼茶不是茶，而是中草藥熬出的茶湯。對(duì)于廣東人來(lái)說(shuō)“生命源于水，健康源于涼茶。”涼茶的做法也很簡(jiǎn)單，并沒(méi)有網(wǎng)上“王老吉門(mén)”那樣復(fù)雜。金銀花、夏枯草、菊花、蒲公英和荷葉各少許在一起熬煮，冰鎮(zhèn)起來(lái)即可。這些材料在超市里就能買(mǎi)到。蒲公英消炎利膽，荷葉清脂減肥，很適合女性飲用，就個(gè)人而言，更喜歡添置一些山楂，因?yàn)槠压⒑拖目莶萦幸稽c(diǎn)苦味，山楂的酸味能蓋住苦味，讓茶的口感更好。涼茶不僅可以夏天喝，冬天用暖水沖泡，暖身養(yǎng)胃。

（4）最提神的檸檬汁汁。最提神的水果非檸檬莫屬，同時(shí)它也是最有藥用價(jià)值的水果，制作起來(lái)非常簡(jiǎn)單，把鮮果榨成果汁，加冰塊、冰水和少許蜂蜜攪拌后直接引用。檸檬還有一種很神奇的功能，幫助記憶，聞聞檸檬汁的味道，大腦就會(huì)把這種愉快的味道和要做的工作聯(lián)系在一起，驅(qū)除困倦，頭腦清醒，剩下的檸檬汁也可以廢物利用，加入冰水稀釋?zhuān)笤陬~頭面頰上，可以讓額頭和面頰光滑細(xì)膩，但是敷過(guò)以后不要立刻出門(mén)，會(huì)讓皮膚變得敏感干燥。

（5）學(xué)會(huì)做蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶是日韓OL的辦公室首選，不但可以提神醒腦，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成，還能被稱(chēng)作“黑色素?cái)夭莩钡娘嬈?。柚子含有豐富的維生素C及大量其他營(yíng)養(yǎng)素，能夠深入皮膚，使皮膚變白，蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，有一定的祛斑效果。兩者結(jié)合起來(lái)，尤其適合OFFICE里天天面對(duì)電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。做法非常簡(jiǎn)單，一個(gè)大的玻璃杯，柚子、蜂蜜的比例2：1，柚子要連皮帶瓤的。用熱水浸泡后，把皮、筋絡(luò)、果肉分離，皮和筋絡(luò)切絲，果肉粉碎，然后放到一起中小火熬，加一小碗清水和蜂蜜，熬到粘稠，熬的過(guò)程中要經(jīng)常攪拌，煮好后放入密封容器冷藏，大約十天就可以食用，放得越久，味道越好。既經(jīng)濟(jì)又營(yíng)養(yǎng)美味。

第二節(jié) 學(xué)古代仕女制作一個(gè)醒神香囊

學(xué)習(xí)古人制作一個(gè)醒神香囊在荷包里放上具有刺激性味道的藥材，在昏昏欲睡、無(wú)精打采的時(shí)候嗅上一會(huì)，利用嗅覺(jué)刺激的方法趕走困倦，非常簡(jiǎn)單易行，還不傷害身體。

在西晉的時(shí)候，有一個(gè)權(quán)臣叫賈充，他的小女兒賈午和幕僚韓壽相戀，賈午用西域的香料給韓壽做了一個(gè)香囊。韓壽在上朝的時(shí)候，賈充聞到了韓壽身上的香味。明白了其中的緣故，他不但沒(méi)有生氣，還把賈午嫁給了韓壽，成就了一段千古佳話(huà)。香囊除了承擔(dān)著熱戀禮物的角色，還能提神醒腦。