一個(gè)人更為積極的生活模式形成于真正成熟起來的心態(tài)和日常的教育體驗(yàn)，它可以作為一種參考，用來衡量我們面對生活中的各方面的態(tài)度。
　　
　　當(dāng)然，我們不可能消除所有的消極因素，但重要的是，一個(gè)人要有積極的心態(tài)，積極的人生觀以及可以克制那些必然存在的消極因素的積極目標(biāo)。編輯在策劃一份雜志時(shí)，為了選擇一份滿意的文稿不得不主動(dòng)放棄上千份其他文稿。為了做出最好的薄脆餅，一位家庭主婦不得不把壞草莓挑出去。積極的態(tài)度將產(chǎn)生積極的目標(biāo)。
　　
　　
　　改變你的生活
　　把這些消極因素  轉(zhuǎn)變?yōu)橐韵路e極的因素
　　恐懼     充滿勇氣
　　失敗     有成就感
　　懷疑     樂觀
　　猶豫     果斷
　　壓抑     履行職責(zé)
　　刻薄的想法  熱情
　　挫敗     克服困難
　　沮喪     感激
　　混亂     頭腦清醒
　　孤獨(dú)     重視友誼
　　壓抑     勇敢
　　懷疑     忠實(shí)
　　回避性地合理化  面對現(xiàn)實(shí)的態(tài)度
　　托辭     富有創(chuàng)造性
　　玩世不恭     滿懷希望
　　
　　如果你現(xiàn)在是一個(gè)成熟的或者正在走向完全成熟的人，那么，為了培養(yǎng)充實(shí)地生活所必需的能力，你一定非?？释映浞值乩斫膺@種神奇的力量。
　　
　　1．滿懷信心地思考和行動(dòng)，努力爭取你想要的東西。
　　
　　自問一下：“它夠好嗎？我這個(gè)要求正當(dāng)嗎？我準(zhǔn)備好了嗎？”測試一下你的愿望。如果答案是“是”，你就有資格得到它，你就找準(zhǔn)了愿望，并不斷實(shí)現(xiàn)它們。但是，如果在實(shí)現(xiàn)它們的過程中，你受到了其他人或者環(huán)境方面的消極因素的阻礙，你根本控制不了，最好立刻看清形勢，積極通過其他的方式來達(dá)成愿望，千萬不要猶豫不定，以免最終失去了時(shí)機(jī)。
　　
　　如果你沒有確定自己想要什么——實(shí)際上，你已經(jīng)具備了擁有和把握夢想之物的能力，只是不想要而已——別人就有理由相信你滿足于現(xiàn)狀。
　　
　　我認(rèn)識一個(gè)人，他運(yùn)用了這個(gè)測試，經(jīng)過縝密的推理和積極籌劃，他積極行動(dòng)起來努力爭取自己想要的東西，結(jié)果很快就得到了晉升，收入增加了一倍。我還認(rèn)識一個(gè)企業(yè)主管，三年來，老板一直用諾言鼓勵(lì)他工作。他運(yùn)用了這一測試，并且要求對方履行承諾。遭到拒絕后，他立刻辭職了，建立了屬于自己的事業(yè)，賺到的錢遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過先前老板所提供的薪水，同時(shí)也贏得了獨(dú)立和幸福，這完全超出了他以前的期望。令人稱奇的是，正確運(yùn)用這種能力，積極思考和行動(dòng)可以使奉獻(xiàn)者和索取者共贏。在生活的各個(gè)階段，這個(gè)原則都是廣泛適用的，正確地運(yùn)用它總是富有成果。睿智的人們注意培養(yǎng)這種能力，滿懷信心地思考和行動(dòng)起來，只要是值得的、正當(dāng)?shù)暮妥约合胍模团θ幦　?br /> 　　
　　2．積極地接受任務(wù)，并且以首創(chuàng)的精神主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，做出決定并將之付諸行動(dòng)的能力。
　　
　　個(gè)體有效性指數(shù)建立在一個(gè)人每天管理的任務(wù)量和執(zhí)行任務(wù)過程中取得的成績基礎(chǔ)上。明顯消極的人通常會(huì)墨守成規(guī)地做些沒人愿做的雜活兒。你越積極，承擔(dān)的責(zé)任就越大，就能更好地主動(dòng)承擔(dān)更多的職責(zé)。你越消極，就越容易舉棋不定，等著積極的人來做決定。擁有積極態(tài)度的人是那些身肩重任、主動(dòng)采取決策并付諸行動(dòng)的人。
　　
　　3．按需工作的能力。
　　
　　出于需要，即使工作與你的直接愿望暫時(shí)不相干你也要樂意去做。如果有必要，真正積極的人會(huì)去完成那些即使很枯燥的工作，而且不會(huì)感到氣餒和沒有成就感。不過，在做這些必要的但不會(huì)給人以靈感的工作時(shí)，他會(huì)制訂方案，醞釀希望，盡可能避免把這些工作變成日常生活中的單調(diào)乏味之舉。
　　
　　4．坦然面對失敗的能力。
　　
　　如果你是一個(gè)成熟的和積極的人，你就會(huì)經(jīng)得起生活中困難的考驗(yàn)，你會(huì)借助自己內(nèi)在的力量抵制和反抗強(qiáng)加于你的不合理的東西——愚蠢的領(lǐng)導(dǎo)和生活中的打擊，避免成為一個(gè)心理上壓抑的和自我挫敗的人。積極的人會(huì)發(fā)揮潛力，超越現(xiàn)狀，制定積極的計(jì)劃和目標(biāo)，堅(jiān)持不懈地努力以達(dá)到目標(biāo)。
　　
　　5．無私地對他人表現(xiàn)出欣賞、熱情和愛，投身于有益的事業(yè)的能力。
　　
　　僅僅用心欣賞和愛是不夠的，一定要發(fā)自內(nèi)心，并通過積極的言行去實(shí)踐它。消極抑制它們不會(huì)產(chǎn)生任何效果，正是積極的言行所展現(xiàn)的無私才使我們得到了真愛。
　　
　　6．?dāng)[脫孤獨(dú)，結(jié)交朋友，維持友誼的能力。
　　
　　只有積極行動(dòng)起來，主動(dòng)發(fā)展友誼才能遠(yuǎn)離孤獨(dú)。孤獨(dú)地靜坐，而只在內(nèi)心渴望別人主動(dòng)與你結(jié)交的消極態(tài)度，會(huì)像一面墻一樣堵住我們心底的愿望。
　　
　　沒有消極的友誼。朋友不能像禮物一樣打包放在家里。人們希望自己受歡迎并積極地塑造這種品質(zhì)。研究一下你認(rèn)識的那些受歡迎的人的生活態(tài)度，你很快就會(huì)清楚地看到，他們能夠主動(dòng)伸出友誼之手，而且不見得有什么絕招。如果能采取積極的方法，每個(gè)人都可以獲得友誼。任何社會(huì)中，都是那些追求友誼的人更受歡迎。他們并不只是坐等和內(nèi)心渴望。他們與朋友同甘共苦，互通書信。他們?nèi)グ菰L他人，也會(huì)舉辦會(huì)議。他們做出許多不顯眼的熱情善良的小事。他們給朋友打電話。他們總是微笑著，仿佛很關(guān)注對方。他人取得成績時(shí)，他們會(huì)表示祝賀。他們對他人和他人所做的事情都表示感興趣。他們記得他人的生日和其他紀(jì)念日活動(dòng)和事件，并且會(huì)有所表示。他們知道物以類聚。積極的人受歡迎，消極的人獨(dú)享寂寞，實(shí)際上這是一個(gè)普遍的公理。
　　
　　7．具備超越如嫉妒、悔恨、自我憐憫、憂慮和玩世不恭等情感的能力。
　　
　　這些都是破壞自信和增加自卑的消極因素。有這種性格的人和與他們接觸的人生活得都很沉重。
　　
　　8．熱情合作，甚至在最困難的情況下也能分擔(dān)責(zé)任的能力。
　　
　　一個(gè)成熟和積極的人絕不會(huì)逃避責(zé)任，也從不會(huì)成為寄生蟲。他運(yùn)用自己的才能積極有效地、無所畏懼地完成目標(biāo)。他重視自己并且充分承擔(dān)自己的責(zé)任，從不逃避和抱怨。他在自己的領(lǐng)域做值得做的工作，并不一定是了不起的工作。值得完成的工作一定會(huì)得到好的結(jié)果。
　　
　　9．不過分地理想化和自我欺騙，現(xiàn)實(shí)地面對生活并能解決日常問題的能力。
　　
　　發(fā)展這種能力是通過采取積極的心態(tài)，拒絕消極的期望來實(shí)現(xiàn)的。消極的期待，如失敗、不滿、排斥、麻煩等，往往是由于你的過分期待造成的，二者就像磁鐵一樣彼此牢牢相吸。臨床心理學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，有成功型和失敗型兩種性格的人。積極的人被成功的愿望主宰，而消極的人為失敗的念頭所支配?？?middot;曼寧格爾博士，是一名著名的精神科醫(yī)生，他宣稱有很多人其實(shí)“害怕成功”。
　　
　　10．為維護(hù)尊嚴(yán)和正直的品格，你可以在無足輕重的事情上讓步，但是在這方面要具有誓死決戰(zhàn)的精神。
　　
　　真正積極的男女完全有能力超越小事的爭吵；通常，輕微的妥協(xié)無關(guān)緊要，但如果是涉及尊嚴(yán)等重大問題，你就要堅(jiān)持到底。
　　
　　有一個(gè)人，滿懷敬意地讀了三遍我寫的那本《把握好你的生活》，非常贊同我書中的這一段文字：
　　
　　
　　回想以往生活中的偶然事件，張大你誠實(shí)而敏銳的雙眼，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你最大的困難是你自身的缺點(diǎn)造成的。一旦你表現(xiàn)得很軟弱，沒能堅(jiān)守信念和內(nèi)在的品格，你就失敗了，但那是你自找的。坦誠地說，如果你能放棄輕易的借口，重新審視一切，你幾乎可以在思想的日志上標(biāo)出來：正是在你放棄信念的時(shí)候，你失敗了。應(yīng)該注意的是，那時(shí)你沒有努力，也不再爭取，成了一名客觀環(huán)境的犧牲者。你心里當(dāng)然知道，什么時(shí)候你的信仰曾經(jīng)動(dòng)搖過，舉起了致命的妥協(xié)或投降的白旗?！　?br /> 　　
　　我有一個(gè)讀者完全贊同我的看法，他也是一個(gè)善于總結(jié)過去的人。他年輕時(shí)曾同一位有經(jīng)驗(yàn)的老商人合作。他覺得那個(gè)人有些不擇手段。有一次，他們一起討論給寡婦和其他閑置股東分紅的問題，年輕人認(rèn)為股息應(yīng)該分配給股東，但老商人在利益的驅(qū)使下，聲稱“如果我們拿出豐厚的紅利，公司就會(huì)永遠(yuǎn)失去對股權(quán)的掌控”。由于年輕、消極和優(yōu)柔寡斷，年輕人完全違背了自己的良知，默許了這個(gè)決定。盡管老商人這個(gè)做法值得商榷，但它完全合法合理。于是，紅利沒有被分配下去。后來老商人收購了那些失去信心的股東的股份并掌控了公司，進(jìn)而通過“完全合法的”方式踢開了這位年輕的合伙人，盡管這種“管理”有些不擇手段，那個(gè)人達(dá)到了目的。直到今天，正是這種令人遺憾的屈服，而不是經(jīng)濟(jì)上的巨大損失，一直困擾著我的這位朋友?？梢?，消極態(tài)度會(huì)使附庸者付出高昂的代價(jià)。
　　
　　對于任何人來說，發(fā)展這些能力多半能贏得積極生活的力量，這是最佳的也是切實(shí)可行的獲勝機(jī)會(huì)?！　?br /> 　　
　　√擺脫恐懼和憂慮
　　√擺脫懊悔
　　√擺脫自我憐憫
　　√擺脫孤獨(dú)
　　√擺脫羨慕和嫉妒
　　√擺脫自我憎恨
　　√擺脫玩世不恭
　　√擺脫情緒不安
　　√擺脫自卑
　　√擺脫優(yōu)柔寡斷和逃避
　　√擺脫以任何形式破壞良好人際關(guān)系的消極言論
　　
　　積極生活的藝術(shù)要求我們必須具體化，知道自己想要什么并努力爭取。我們要有切實(shí)可行的計(jì)劃和明智的決定，同時(shí)要堅(jiān)持不懈地行動(dòng)。我們還要樂觀，避免消極的言行。我們應(yīng)該用積極的態(tài)度去生活，直到它成為自主的生活方式。積極生活的力量是無限的。