關小元氣的閥門，善待身體

    元氣就像我們用的煤氣罐，如果你爸爸媽媽給你很好很圓滿的一罐，你24小時一直把火門大大地開著，你的壽命也不會長。如果爸爸媽媽只給了你半罐，你老把那個火門開得小小的，老讓它小不溜兒地使用，你的壽命就長。

    我們應該怎么看待元氣與壽命呢？元氣它就像一個定數(shù)，舉一個簡單的例子，就像我們天天用的煤氣罐，爸爸媽媽給你生命的時候，如果爸爸媽媽身體都非常好，母壯則子肥，你的元氣就會像新裝的煤氣罐一樣，非常充盈；如果爸爸媽媽身體不好，給你的元氣不足，就像只給了你半罐煤氣一樣。這個半罐和一罐，它和壽命是什么關系？我們講節(jié)飲食也好，順四時也好，調(diào)情志也好，慎醫(yī)藥也好，干嘛呢？元氣消耗，就像前面的火門，當你在外受風寒暑濕燥火，內(nèi)受喜怒憂思悲恐驚，受到疾病干擾的時候，你的火門就被開大了?；痖T被開大以后，你的元氣的消耗就多了，元氣消耗得越多，你的壽命就越短，它們就這么一個變動的關系。

    如果你爸爸媽媽給你很好很圓滿的一罐，你24小時一直把火門大大地開著，你的壽命也不會長。如果爸爸媽媽只給了你半罐，你老把那個火門開得小小的，老讓它小不溜兒地使用，你的壽命就長，這就是元氣與壽命之間的關系。我認為在人的生命中，關鍵是自己，只有你自己節(jié)約地使用你爸爸媽媽給你的生命之氣，才能保證長壽。

    那醫(yī)生的責任是什么呢？醫(yī)生就是當你外受風寒暑濕燥火，內(nèi)受喜怒憂思悲恐驚，當你處在一種疾病狀態(tài)的時候，在你的元氣過度消耗的時候，把你元氣的消耗限制在最小的程度。這就是大夫，所以老百姓說，醫(yī)生治病救不了命，你元氣耗盡的時候，就是拿人參堆著你，你也活不了，所以我希望大家對醫(yī)藥不可過度地迷信。

    當你不舒服的時候，可以找醫(yī)生去調(diào)整，但是如果你把醫(yī)藥都看成神仙的話，你就忘掉了自我。我們現(xiàn)在很多人，因為生活好了，手中的錢多了，所以見了什么保健品都吃。只要聽說哪個大夫好，就趨之若鶩。我覺得這種趨勢是應該注意的，我們自己應該更注意自己的養(yǎng)生，隨時注意觀察自己的身體變化，這是非常重要的，但是，人不能完全靠指標活著，首先要憑感覺活著。這樣說不是讓你完全不要指標，不完全靠指標活著，是因為指標常常表現(xiàn)的是在你一個特定的時間和狀態(tài)中的一種反應。其實人的這種狀態(tài)是隨時隨刻都在變動著。如果在這種情況下，你過分地依賴醫(yī)藥，今天聽這個中醫(yī)大夫告訴你吃這個藥，明天那個西醫(yī)大夫告訴你吃那個藥，最后的結果是什么呢？瓦太多了，就把房子給壓垮了。本來你這個房子漏了，是想加點瓦，結果你瓦太多了，把房子壓垮了，那就劃不來了。

    養(yǎng)生求醫(yī)，有問有答

    問：西藥過期的不能吃，我請問一下，中藥過期的能吃不能吃？

    樊正倫：西藥因為它是化學藥物或者生物藥物，它有很具體的保質(zhì)期。嚴格地講，中藥的飲片和我們常用的中藥，只要它不長蟲，不霉爛，你就可以用。而且有很多中藥，必須放的時間長了才有用，你比如說陳皮，那個橘子皮，不是那個新鮮橘子皮拿來就能當中藥，為什么叫陳皮呢？得放久了，才能夠用，它越陳，越好。但是你一不能讓它長霉，二不能長蟲。長霉了藥會降低藥效，另外一個不要長蟲，長蟲了，倒不影響什么藥效，就是那個藥的質(zhì)量就差了。我覺得除去這兩個因素，從中醫(yī)的理論上看，只要它不霉爛不長蟲，你就可以留著。

    問：現(xiàn)在有人說要我們盡量一年檢查一次身體，并且都是西醫(yī)的檢查方法，如果要去檢查看中醫(yī)的話，有哪些檢查方法？

    樊正倫：西醫(yī)進入中國以后，更側重的是你每一年做一次全面的檢查，我認為，這個檢查尤其對中老年來，還是必要的。中醫(yī)全面的身體檢查，一般來講是比較少的，你說找一個好的中醫(yī)給你號號脈，說我現(xiàn)在的狀態(tài)怎么樣？他也可以號出來。因為事情總有一個量變到質(zhì)變的過程。西醫(yī)檢查的時候，比如你看我們有很多心臟不好的病人，他開始就感覺心慌難受，到西醫(yī)那兒檢查，人家西醫(yī)說沒事，你回家吧，注意點休息，也沒有什么治療，因為西醫(yī)是什么情況？它不給你帶什么帽子，說治療不了。過了一段，心臟出問題了。這個時候戴上帽子了，再治起來就困難了。中醫(yī)往往防患于未然，當你有了感覺的時候，中藥適當?shù)卣{(diào)整，就可以阻斷你從量變向質(zhì)變發(fā)展的過程。這就是中醫(yī)治病的一個特點。中醫(yī)說上工治未病，不要把那個病已經(jīng)做成了，你再去找他。當你覺得不舒服的時候，及時地找中醫(yī)調(diào)整調(diào)整，我覺得這是養(yǎng)生中必不可少的。

    問：我們在熬中藥的時候，一旦要是熬到?jīng)]水了，是不是就成毒藥了？

    樊正倫：對，糊的藥是不能吃的。中藥采用的是煎服法，煎服法有很多特點。你比如說滋補的藥，補腎的藥，常常就要煎的時間長一些。有一些感冒的藥，治療風寒風熱的藥，因為藥本身的氣和味，你不能久煎，你煎的時間長了，它就沒效了。另外希望大家煮藥以前先泡上半個小時，你別來了就上鍋，很多藥煮完了以后，好多藥物里面還是生的，咱們說的里面的心還是硬的，那些藥物就起不了作用。所以煎藥在中醫(yī)里面也是一個很重要的環(huán)節(jié)。它是拿武火煮開，文火慢燉，這樣讓它有一個充分的融合的過程。如果煮糊的藥最好就別吃了。另外煮藥的時候，別以為拿什么鍋都行，最好不要用鐵鍋，還是用咱們的砂鍋，這樣的話，效果可能會更好。