•《史華茲本法則Ⅱ》（TheSchwarzbeinPrincipleⅡ），作者是醫(yī)學(xué)博士戴安娜•史華茲本（DianaSchwarzbein,M.D.）

    •《高蛋白質(zhì)飲食完全手冊》（ProteinPower），作者是醫(yī)學(xué)博士麥可•伊德斯（MichaelEades,M.D.）和醫(yī)學(xué)博士瑪麗•丹•伊德斯（MaryDanEades,M.D.）

    •《夏比洛醫(yī)生減肥法圖解》（PicturePerfectWeightLoss），作者是醫(yī)學(xué)博士霍華•夏比洛（HowardM.Shapiro,M.D.）

    這份單子上有好多醫(yī)學(xué)博士哦！他們怎么可能誤導(dǎo)你呢？光是《阿金博士的減肥大革命》就賣了1500萬本。

    別忘了還有“生食減肥法”“裴禮康處方”“生命選擇減肥法”以及“長壽飲食法”。你還可以采取“南灘減肥法”“葡萄柚減肥法”“殼糠減肥法”“巧克力餅干減肥法”。作家兼終身減肥者派翠西亞•佛克（PatriciaVolk）在她的《飽食：餐飲世家的冒險》里回憶她和她姐姐所試過（但都不成功）的多種減肥法：一天吃九個蛋減肥法、葡萄柚減肥法、比佛利山莊減肥法、阿金博士減肥法、修正阿金博士減肥法、歐尼許博士減肥法、鳳梨減肥法、史卡斯戴爾減肥法、德國酸菜減肥法、紅湯減肥法、梅約診所減肥法、杜克大學(xué)米飯減肥法、范德堡大學(xué)輪換減肥法、希爾頓•海德新陳代謝減肥法、代餐減肥法、體重監(jiān)控家減肥法、體重監(jiān)控家快速啟動減肥法、西瓜減肥法、洛瑪連達大學(xué)減肥法、窈窕一生減肥法、打敗糖罐子減肥法、每口嚼30次減肥法、血型減肥法、布魯明戴爾健康飲食減肥法、伯格博士的免疫力減肥法、麥克道格爾博士的12日減肥餐計劃、碳水化合物上癮者減肥法、好萊塢48小時奇跡減肥法（此種減肥法號稱一個周末就可以瘦10磅）、飲食減肥法、史蒂爾曼減肥法、優(yōu)體纖、營養(yǎng)系統(tǒng)減肥法、區(qū)域減肥法、“速瘦急速瘦”減肥法、理查•西蒙斯飲食計劃、一天8杯水減肥法、普立蒂金減肥法、馬蹄蛋白質(zhì)減肥法。

    上面提到的減肥法我也差不多全試過了。

    為什么不到“輕磅工作坊”（WeighDownWorkshop）1讓耶穌幫你減肥呢？“據(jù)工作坊的主持人凱特•博福（KateBurford）說，這是一套為期3個月的課程，會讓參與者看錄影帶和參加祈禱聚會，這是一種相當有靈性的減肥法?！眮啔v珊卓•朗吉（AlexandraLange）在《紐約》雜志上寫道。她還提到田納西州的營養(yǎng)師關(guān)•宣布林（GwenShamblin）寫的《輕磅減肥法》是相當暢銷的基督教書籍。接下來是《耶穌吃什么？吃得好、精神好又活得久的終極計劃》。你可以吃圣經(jīng)上所記載的耶穌吃的食物，包括水果、蔬菜、魚、橄欖油、清潔可食的肉類、紅酒，還有充足的水。如果你是基督教的教徒，你還可以看《往前走：基督教的12步驟減肥法》，懇請上帝幫你的忙。別忘了還有《祈禱減肥法：獨一無二的身心靈健康減肥法》。

    以上這些減肥方法的依據(jù)是認為發(fā)胖是因為忽略了自己的精神層面，于是用食物填補心靈的匱乏。老人家或許會覺得以上列舉的減肥法實在太時髦了，照做的話很丟臉，那么他們或許會想要追隨時尚設(shè)計大師卡爾•拉格斐（KarlLagerfeld）的腳步。

    “德國設(shè)計師拉格斐發(fā)表他對收縮貼身設(shè)計的新看法，他建議香奈兒的顧客趕快去減肥好擠進他所設(shè)計的收縮貼身的衣服里……自從拉格斐開始減肥并且成功地瘦下93磅之后，他對尺碼這檔事就很著迷?！崩耢秤媱澰谒南乱槐緯锕甲约旱臏p肥菜單，包括仙人掌、魚和馬肉（?。。┰趦?nèi)。

    我個人最愛的是“尼安德特人減肥法”（NeanderThinDiet）1，穴居人的飲食有很多優(yōu)點，他們的食物可以“在地上找到，在灌木叢里采摘，或是用棍子獵取”。如果我們只吃穴居人吃的食物，我想生活應(yīng)該會變得更美好：全都是肉食，經(jīng)常吃些果子。穴居人就是這樣吃的。不幸的是，時代變了，世界變了，好吃的東西越來越多了，而我們就只好想辦法應(yīng)付這些事情。