Chapter 1 記憶工具

第02步 假想和觀察

叫我記憶王:52個(gè)增強(qiáng)記憶的本領(lǐng) 作者:(英)多明尼克·歐布萊恩(Dominic O'Brien) 著;謝雅婷 譯


  在這整本書(shū)中,我會(huì)要求你想象或假想很多東西,如物品、面孔、地方等等,有些人會(huì)很擔(dān)心自己無(wú)法使用這個(gè)技巧,因?yàn)樗麄儫o(wú)法在心里翔實(shí)地描繪物件,像是一顆蘋(píng)果或一只牛。然而,你并不需要在心里產(chǎn)生鮮明精確的物件影像:無(wú)論你要假想出什么,只要簡(jiǎn)單地想象一些特別難忘的部分就好了。

  假如我們要你想象一只熊貓,你不需要假想出它的鼻子和耳朵之間的正確比例關(guān)系,或陽(yáng)光照在它的皮毛上閃耀的光芒,你只要想出一個(gè)有黑毛跟白毛的動(dòng)物卡通圖案,然后配上黑黑的眼睛,也許再加上一些利爪。

  我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我看著一張清單時(shí),比如說(shuō)100個(gè)詞的清單,如果我試著要將它們送入記憶里,我會(huì)專(zhuān)注在抓住那個(gè)東西一閃而過(guò)的一個(gè)元素;例如,對(duì)鞋子這個(gè)詞,我可能會(huì)想到鞋帶,或者對(duì)電話(huà)這個(gè)詞,我可能會(huì)瞬間想到自己手機(jī)按鍵的畫(huà)面。

  有些技巧會(huì)幫助你開(kāi)發(fā)內(nèi)在意象的力量,你越訓(xùn)練你的記憶力,心里的眼睛就會(huì)變得越銳利。

  練習(xí)題:通過(guò)觀察來(lái)假想

  這是一個(gè)很好的練習(xí),能增進(jìn)你記憶的視覺(jué)面,并開(kāi)發(fā)你的觀察能力。

  1. 首先,拿起手邊的任何一樣?xùn)|西,例如:電話(huà)、花瓶、茶壺、收音機(jī)等,假設(shè)你選擇的是茶壺:花大概15到20秒鐘去研究它,盡可能地從各種角度去觀察。

  2. 現(xiàn)在,閉上你的眼睛,用你心里的眼睛盡可能去回想那個(gè)東西。開(kāi)始時(shí),你所想的可能是茶壺主體的形狀和彎曲的把手,當(dāng)你想不出什么的時(shí)候,睜開(kāi)你的眼睛,再看得更仔細(xì)一點(diǎn),像是出水孔的形狀,或者是制造商的名字。

  3. 再次閉上你的眼睛,在你心里原來(lái)的畫(huà)面上加入新的觀察,然后再睜開(kāi)你的眼睛,觀察更多的細(xì)節(jié)。繼續(xù)重復(fù)這個(gè)模式:睜開(kāi)眼睛--觀察--閉上眼睛--復(fù)習(xí),直到你已經(jīng)盡可能注意到茶壺的許多特征為止。

  4. 現(xiàn)在,不要看著東西,試著在筆記本上畫(huà)下這些記起來(lái)的特征。當(dāng)你已經(jīng)盡力再回想你對(duì)茶壺的記憶時(shí),再看最后一眼,注意看還有沒(méi)有任何細(xì)節(jié),可以加進(jìn)你內(nèi)心儲(chǔ)存的檔案畫(huà)面。


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