該如何處理你我的分歧？

　　一種方式是學(xué)著拒絕對(duì)方，不帶有任何的罪惡感或者被拒絕的恐懼。若你試著培養(yǎng)一段人際關(guān)系，尤其當(dāng)對(duì)方長(zhǎng)久以來(lái)曾被你忽略，而你收起之前的不滿，突然對(duì)他表示過(guò)度關(guān)心，甚至自我犧牲。這些行為會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你是個(gè)容易妥協(xié)的人。解除一段建立中的關(guān)系，比一開(kāi)始要搞清楚這本來(lái)就行不通要難多了。

　　我們大多數(shù)人都無(wú)法抗拒小孩或年邁雙親的要求。我們希望孩子們的生活過(guò)得快樂(lè)，而對(duì)于自小撫育我們長(zhǎng)大成人的雙親，也懷有一份強(qiáng)烈的反哺之心。但即使在這種情況下也一樣，對(duì)于建立親密關(guān)系而言，維持一種合理的分歧仍然是必要的。孩子們需要成長(zhǎng)的空間，他們的安全感來(lái)自于安全范圍內(nèi)的充分保護(hù)。

　　不過(guò)，關(guān)于我的雙親又如何呢？在他們需要我的時(shí)候，我不能丟下他們不管，但我對(duì)于我們之間關(guān)系的轉(zhuǎn)變卻又感到不自在。

　　無(wú)疑地，看著父母逐漸失去活力且變得依賴，是件令人無(wú)法忍受的事，畢竟他們的角色應(yīng)該是撫慰我們的一方?？简?yàn)自己是否有辦法將他們當(dāng)成任何需要幫助的人，而不對(duì)此感到自責(zé)。了解并同情他們的無(wú)助感與屈辱感，以及他們對(duì)于未知與死亡的恐懼。你可以考慮在假日時(shí)與他們一同出游，或是分享某項(xiàng)得以讓你們接近彼此的計(jì)劃，比如共同構(gòu)建家庭口述歷史，或是數(shù)碼相簿等。把以往的傷痛與憎恨放在一旁，讓自己完全活在當(dāng)下，這將是你一生中唯一一次回饋父母的機(jī)會(huì)。

　　除了家人之外，我也希望能夠與其他人加強(qiáng)彼此的關(guān)系，但有些時(shí)候我會(huì)覺(jué)得不值得這樣做，因?yàn)槿藗儗?duì)此常不當(dāng)一回事。

　　沒(méi)錯(cuò)，人們也許會(huì)不顧他人的感受，但他們有時(shí)候也是慷慨且關(guān)心他人的。在培養(yǎng)任何一種人際關(guān)系上，最大的挑戰(zhàn)就是接受我們無(wú)法控制他人的這個(gè)事實(shí)。在自我管理上，每個(gè)人都花費(fèi)了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間及努力；但是我們卻又不斷想著，如果別人能夠凡事順我們的意，你我之間一切就會(huì)順利得多。

　　練習(xí)去對(duì)一段關(guān)系追根究底是非常有幫助的，如此一來(lái)，你將可以消解彼此間的任何沖突?；叵胍幌?，最近是不是有什么人惹火了你、傷害了你，或是讓你失望透頂。把他們的名字寫在一張小紙條上，接著寫下你為何會(huì)有這些感覺(jué)，并詳細(xì)敘述事情的來(lái)龍去脈。當(dāng)你慎重考慮過(guò)當(dāng)時(shí)的情況之后，問(wèn)你自己，當(dāng)初你是否曾做了某些舉動(dòng)？一開(kāi)始，你或許會(huì)為自己辯解會(huì)對(duì)此承擔(dān)任何責(zé)任；我們只看到別人對(duì)我們的苛待，對(duì)自己當(dāng)時(shí)的動(dòng)機(jī)與行為卻視而不見(jiàn)。當(dāng)你一旦貼近問(wèn)題本身，或許會(huì)開(kāi)始察覺(jué)到自己所扮演的微妙角色--一個(gè)不恰當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)，或是因不小心忘記而冷落了對(duì)方，都可能讓你的本意被曲解。當(dāng)你看清自己所扮演的角色，自那一刻起，有些什么似乎被開(kāi)啟了，故事的另一面逐漸浮現(xiàn)而變得清晰，你將其視為妖魔的那些人又變回了人類。

　　"走出時(shí)間的輪回，你將進(jìn)入另一個(gè)愛(ài)之輪回。"--魯米R(shí)umi（公元1207-1273）

　　好吧，現(xiàn)在我對(duì)那個(gè)人已經(jīng)不再那么惱怒了。但這方法要如何幫助我與他人建立關(guān)系？

　　一旦我們承認(rèn)某人也具有人性，便能夠從他們的角度設(shè)想，同情他們的苦痛。我們將會(huì)看到，他人如我們一般，可能時(shí)常犯錯(cuò)，覺(jué)得焦躁不安，甚至對(duì)他人有害。但在內(nèi)心深處，我們有著一個(gè)相同的基本渴望--追求快樂(lè)。這是我們與任何地方、任何人連接起來(lái)的最重要的真理。

　　當(dāng)我們真正領(lǐng)悟到，其實(shí)我們與世間萬(wàn)物都具有密切的關(guān)系以后，許多問(wèn)題都將獲得改善。不管朋友或陌生人，我們都會(huì)不吝伸出我們的雙手。一種與世界共生的感覺(jué)油然而生，對(duì)于自己與他人的不同之處，我們將欣然以對(duì)，并同時(shí)對(duì)我們的"族類"展現(xiàn)最大的包容。只要每個(gè)人在支持自己的意見(jiàn)時(shí)，對(duì)他人的意見(jiàn)同表重視，那么人人都將對(duì)此感到滿意。