每個女性都會關(guān)心自己的健康問題，并且認為應(yīng)該在思想上關(guān)心自己的健康。但她們卻難以真正地付諸行動，尤其在無病時的健康投資寥寥無幾，甚至沒有健康投資的概念。

20歲的女人應(yīng)學(xué)會儲備健康。因為年輕，所以有許多女性對自己的健康很不在意。有的年輕姑娘把“骨瘦如柴”當作自己追求的目標，卻對機體造成了無形的傷害。

30歲的女性大都由于壓力的原因，健康狀況開始變差，而且健康意識薄弱。許多30歲的女性由于繁重的工作和精神壓力使身體長期處于緊張狀態(tài)，常常感覺肩背部酸痛，因而，30歲的女人應(yīng)懂得放松身心、享受生活。

40歲以后的女性的健康狀況更是讓人擔心。據(jù)調(diào)查，相當多的女性更年期癥狀發(fā)作時間竟平均提前5年，每100名更年期綜合征患者中，40歲以下的竟然就占了20%，且絕大多數(shù)都是白領(lǐng)女性。原因不外乎現(xiàn)代女性生活節(jié)奏快、工作壓力大、流產(chǎn)過頻等原因。專家建議，職業(yè)女性從35歲起，就應(yīng)該注意體內(nèi)荷爾蒙的平衡，預(yù)防更年期癥狀。

細節(jié)提醒

女性健康投資的重點是：不抽煙；保持健康飲食習(xí)慣；有規(guī)律鍛煉；堅持安全的性生活；不要酗酒和濫用其他藥物；每個月自我檢查乳房；計劃生育；保護皮膚不受太陽暴曬；定期做身體檢查；保持身心愉快。