任何人小便后均會(huì)有寒戰(zhàn)的反應(yīng)，那是因?yàn)樵谛”銜r(shí)的身體，和冬天打開(kāi)房間的窗戶是同樣的情況，換句話說(shuō)，就是因?yàn)樯眢w內(nèi)的毛孔或毛細(xì)血管松弛了，完全處于無(wú)防備的狀態(tài)。此時(shí)如果稍不留意，便易患感冒或患皮膚病、風(fēng)濕病等。

對(duì)男性來(lái)說(shuō)，小便時(shí)踮著腳尖，是非常有利于身體健康的，尤其是能夠提高性功能。古代的養(yǎng)生法即有明示，小便雖然時(shí)間短卻不能稍有大意，應(yīng)該咬緊牙關(guān)，踮起腳尖小便。依中醫(yī)的說(shuō)法，認(rèn)為如此有一時(shí)強(qiáng)腎的功能，因而能連帶地達(dá)到強(qiáng)精的效果。

男性的性功能是與肝腎功能密切相關(guān)的。肝腎功能越是活躍，精力就越旺盛。為了增強(qiáng)精力，應(yīng)該刺激并鍛煉與一切內(nèi)臟功能密切有關(guān)的腳底，特別是腳前掌部分。為了達(dá)到這個(gè)目的，踮腳尖是最有效的方法。

此外，人上了年紀(jì)，肝腎功能等就逐漸衰弱，因此會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿。這時(shí)，通過(guò)踮腳尖來(lái)鍛煉腳趾，就可以醫(yī)治性功能低下。有位老人由于經(jīng)常踮腳尖鍛煉，70歲時(shí)還養(yǎng)了孩子。

細(xì)節(jié)提醒

在上廁所時(shí)，如果能踮起腳尖小便，1天做上5、6次，大約經(jīng)過(guò)1個(gè)月或半年時(shí)間，則腎功能自然而然地會(huì)變強(qiáng)，同時(shí)也會(huì)使你既強(qiáng)精又強(qiáng)身。

女性也是如此。坐著的同時(shí)，最好把第一腳趾和第二腳趾用力著地。