近年來(lái)，皮膚美容變出了許多花樣，接二連三地出現(xiàn)了一些以“洗”為名的美容方法，先是“洗腸”，繼而“洗血”，最近又出現(xiàn)了“洗肺”。

洗腸真的有如此神奇的效果嗎？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，專(zhuān)家們的爭(zhēng)議也非常大，但傾向性的意見(jiàn)是不提倡洗腸。確實(shí)，人的大腸里集聚了不少毒素，而有些皮膚病，如皮膚粗糙灰暗和痤瘡均與此有關(guān)。雖然洗腸能洗去腸子中的毒素，也可以減緩皮膚上的問(wèn)題，但是，人的腸子里不僅有毒素和有害菌，而且還擁有一個(gè)菌群，其中不少是人的“朋友”，如果采取“洗腸”的辦法，勢(shì)必良莠不分，在清除有害菌和毒素時(shí)，將有益菌也趕跑了，那就會(huì)造成腸道內(nèi)菌群失調(diào)，引起消化不良、病菌乘機(jī)作亂，最后導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

一般情況下，如果宿便嚴(yán)重，影響了身體和皮膚健康，那么偶爾洗洗腸也許確實(shí)是必要的，但是作為一種大眾化的美容保健方式來(lái)推廣就不一定合適了。經(jīng)常洗腸會(huì)造成菌群失調(diào)，不但不會(huì)起到保健作用，還可能帶來(lái)不必要的麻煩。并且，洗腸也并非人人適宜，患炎性腸病、急性憩室炎、腸道腫瘤、嚴(yán)重痔瘡、嚴(yán)重心臟疾患、腎功能不全的病人以及孕婦洗腸會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。

細(xì)節(jié)提醒

如果沒(méi)有什么明顯臨床表現(xiàn)癥狀，最好不要隨意清洗，若排除體內(nèi)毒素，一定要采取正確方法，且適可而止。

改變多吃少動(dòng)等不良生活習(xí)慣，莫暴飲暴食，要多吃蔬菜、水果和雜糧，尤其是多吃一些芹菜、黑豆及玉米等食物，因?yàn)檫@些食物大多有助于化解或排出毒素。