人體的胃部、腰部、腿部對氣溫下降極其敏感，深秋時節(jié)天氣的逐漸變涼，所以要特殊注意這三個部位的保暖。

·胃部

天氣轉涼后，胃部容易痙攣，引起胃痛、腹瀉等癥狀，尤其是那些身體比較瘦的人，胃部的保暖就更重要。而一些女性身體本來就單薄，如果為了時髦穿得太少，就很容易造成腸胃和身體“雙重受損”。

·腰部

深秋時節(jié)，早晚溫差大，天氣的轉涼會使腰肌勞損等疾病的癥狀加重，所以要及時增添衣服，防止腰背受涼，晚上睡覺時更要注意腰背保暖，防止因受涼而使腰痛加重。

·腿部

天氣漸涼，要注意保暖，多用熱水泡腳。不過，最好不要用護膝給膝部保暖，因為護膝彈性很大，用在膝部縮緊了周圍血液循環(huán)的疏通，使膝部的活動更困難。

細節(jié)提醒

深秋到來，身體較瘦的人要特別注意對自己胃的保護，因為他們通常胃壁較薄，在氣溫變化的情況下更容易產生痙攣，輕者導致胃痛和消化不良，重者甚至可能產生嘔吐和腹瀉等情況。