·浴液的使用注意

很多人都喜歡用浴液，因為它泡沫豐富，性質(zhì)溫和，不刺激皮膚和眼睛，有足夠的去污能力。

浴液在去掉污物時，難免也會帶走正常的皮脂，會使皮膚干燥緊繃，甚至渾身發(fā)癢。皮膚自身有中和酸堿的作用，少量偏堿性的洗浴用品不會對人體產(chǎn)生損害，因此這種短暫不適感過一會兒就能消失。但如果洗澡較頻繁，或者長期使用堿性過強的浴液洗澡，則會傷害皮膚角質(zhì)層，加速細胞內(nèi)水分的蒸發(fā)，除了使皮膚干燥、瘙癢外，嚴重的還會使毛囊過度角質(zhì)化。因此，如果皮膚不是太油的話，最好選擇中性的浴液，使用過程中，應盡量減少浴液在身體上停留的時間，盡快將泡沫沖洗干凈。

·冬季干燥，每周洗澡兩到三次比較合適

因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現(xiàn)在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越干燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。 在干燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質(zhì)層，自動脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，但對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質(zhì)層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥。按照中醫(yī)的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這里是指一種病因，在身體內(nèi)游走不定，從而導致皮膚瘙癢。  在這樣的季節(jié)，每周洗澡兩到三次是比較合適的。

·水溫與時間　　

水溫在24～29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。 洗浴時間不宜過長，盆浴20分鐘，淋浴3～5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。

細節(jié)提醒

洗完澡后，要全身涂抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。