那么，怎樣的理念才能建立起健康的家庭呢？

　　我們現(xiàn)在很多人是亞健康，很多家庭也是亞健康，包括社會也是亞健康，那么家庭亞健康表現(xiàn)在什么地方呢？一個(gè)家庭，雖然沒有離婚、也沒有解體，但他們過的并不幸福，是在湊合著過日子。什么叫湊合？就是夫妻之間很少交流，既沒有愛情，也沒有感情，有愛情也不甜蜜，大家只能湊合著過，這必然會使家庭不幸福，個(gè)人也不幸福。那么，怎么樣才能讓家庭既健康又幸福呢？要想建立一個(gè)健康幸福的家庭，要把握好三條。

　　第一條：把好三關(guān)：硬件、配件、軟件

　　三關(guān)中第一是硬件，就是身高、體重、風(fēng)度、儀表，男的喜歡漂亮，女的喜歡瀟灑，這外觀重要不重要呢？當(dāng)然重要，因?yàn)槟芑ハ鄲偰?。但第二關(guān)更重要，就是配件，學(xué)歷、能力、職稱、職位，有第二關(guān)才能賞心。但最重要的是第三關(guān)，即軟件，人格、品格、責(zé)任心、包容心，這是內(nèi)在看不見的東西，內(nèi)在美才是最重要的，才能托付終身。一個(gè)家庭的建立首先看他有沒有責(zé)任心，如果沒有責(zé)任心，千萬別結(jié)婚，因?yàn)闆]有責(zé)任心的人，玩世不恭，是極危險(xiǎn)的。好的婚姻需要雙方都有責(zé)任心，因?yàn)槌杉沂紫仁欠瞰I(xiàn)，而不是索取。還要有包容心，如果沒有寬容，任何家庭都會破裂，因?yàn)殡p方來自不同的背景、出身和文化，就需要會包容對方的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。家庭的組成是一個(gè)等邊三角形，在幾何學(xué)上三角形是最穩(wěn)固的，底邊是真誠的愛情，不是愛錢或愛權(quán)，左邊是責(zé)任心，右邊是包容心，如果有一邊歪了，家庭結(jié)構(gòu)就歪了。所以相愛時(shí)，一定要理性判斷，雙方是否“般配”，如果落差太大，尤其是軟件落差大，那將來沒有好結(jié)果，就像河流一樣，落差大必有湍流。品味、情趣、追求不同的人不可能心靈相通，琴瑟共鳴?；橐鍪菒矍樾碌拈_始，而不是結(jié)束。

　　第二條：培育三情：激情、愛情、親情

　　任何兩個(gè)正常的男女在一起，都會有激情，這個(gè)激情很強(qiáng)烈，也很動人，但時(shí)間很短，激情很容易消退，要即時(shí)培育起愛情，愛情不能用月計(jì)，而應(yīng)用年記，三年五年，很少超過十年，愛情就會慢慢消退。當(dāng)愛情消退時(shí)，就應(yīng)該培育親情。

　　激情就像鮮切花，愛情就像盆栽花，親情就像松柏樹，親情不會從天上掉下，親情需要有陽光、空氣、水的精心培育。陽光就是化療，空氣就是牽手，水就是愛窩的滋潤。有了親情之后，家庭日益穩(wěn)固，感情日久彌堅(jiān)。一些七八十歲的老年人，相依相伴，老太太滿頭白發(fā)，滿臉皺紋，但老先生推著輪椅，精心照料，知冷知熱，給她蓋上被子。這種溫情最能感人，什么叫浪漫，這就是浪漫；什么叫真情，這才是真情！

　　第三條：親近三“補(bǔ)”：話聊、牽手、愛窩

　　家庭也有生命，生命需要補(bǔ)品的滋養(yǎng)才能健康。家有三大補(bǔ)品：一是話聊，二是牽手，三是愛窩。

　　遠(yuǎn)離三不：不愛回家、不愛說話、不愛說好話

　　男人只要不愛回家，問題就多了，人家是歸心似箭，你卻不愛回家，這個(gè)家的前院后院遲早要著火?；丶液蟛粣壅f話，話很少，有心事也悶在心里不說，問他也不說，就是煩、煩、煩，沒有交流就會誤會多，誤會導(dǎo)致矛盾，雞毛蒜皮也會星火燎原。

　　第三是不愛說好話，其實(shí)說好話，真誠地贊美對方是一種寬闊的胸懷和優(yōu)良的品德。家庭特別需要夫妻間相互真誠的贊美。因?yàn)榉蚱揲g不是主人和仆人，而是情人與愛人，不是一人支配，而是互相支持，這樣，相互贊美就是家庭的潤滑劑，進(jìn)步的助推劑和持續(xù)發(fā)展的動力。心理學(xué)研究表明：真誠的贊美能產(chǎn)生出乎想像的神奇效果。一位百歲老人在談及和睦之家和健康之道時(shí)，只用了一句話：我逢人就夸兒媳好，結(jié)果全家越來越好。真是精辟至極?？磥?，贊美的“馬太效應(yīng)”確實(shí)令人刮目。