三、健康男人必讀篇

WHO提出男性健康的十大標(biāo)準(zhǔn)

洪昭光健康養(yǎng)生精華集 作者:洪昭光


  世界衛(wèi)生組織提出了男性健康的十大標(biāo)準(zhǔn):

  1)有充沛的精力,能從容不迫地負(fù)擔(dān)日常生活和繁重的勞動(dòng),而且不感到過分的疲倦和緊張;

  2)處世樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)責(zé)任,事情無論大小,不挑剔;

  3)善于休息,睡眠好;

  4)應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化;

  5)能夠抵抗一般性感冒和傳染??;

  6)體重適當(dāng),身材勻稱,站立時(shí)頭、肩、臀位置協(xié)調(diào);

  7)眼睛明亮,反應(yīng)敏捷,眼瞼不發(fā)炎;

  8)牙齒清潔,無齲齒,不疼痛,牙齦顏色正常,無出血現(xiàn)象;

  9)頭發(fā)有光澤,無頭屑;

  10)肌肉豐滿,皮膚有彈性。

  關(guān)愛自己的男士們,認(rèn)真對(duì)照檢查一下,有幾條跟你沾邊?


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