明尼蘇達(dá)州的心理學(xué)家海倫·波塞西說(shuō)："永恒熱烈的愛(ài)只是一場(chǎng)春夢(mèng)而已，它終究會(huì)被無(wú)數(shù)不可避免的現(xiàn)實(shí)擊得粉碎。如果更多人能懂得這一點(diǎn)，他們就會(huì)選擇在比較平靜的快樂(lè)里得到滿足。"同時(shí)，她和同事還認(rèn)為不斷增高的離婚率，部分上也是由浪漫而不切實(shí)際的期望造成的。

圣誕節(jié)時(shí)常會(huì)激起浪漫、思鄉(xiāng)的情懷。不管傳統(tǒng)如何，這時(shí)人們都會(huì)有一種高于生活的憧憬。畢竟圣誕節(jié)對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)充滿快樂(lè)的日子：家庭、美食、禮物、頌歌、裝飾。然而，我們當(dāng)中三分之一的人卻會(huì)在此時(shí)感到失落。因?yàn)樵谒麄冄劾镏挥袩o(wú)休止的爭(zhēng)吵、嫉妒和一個(gè)個(gè)破碎的夢(mèng)。我們對(duì)節(jié)日期望值太高，幾乎妄想追求完美。

但是，現(xiàn)實(shí)世界并不完美。不喜歡你的親戚不會(huì)因?yàn)槭フQ節(jié)的到來(lái)就開(kāi)始喜歡你。你也不會(huì)因?yàn)槭フQ節(jié)而接受兄弟姐妹們那些煩人的習(xí)慣。只有抱著理智的期待，節(jié)日才能給你帶來(lái)歡樂(lè)。

接著來(lái)談?wù)劧Y物。一個(gè)人送禮物，僅僅因?yàn)樗胍@么做。但圣誕禮物卻常常并非如此。送禮物，往往是為了討人喜歡，或是別人期望如此。（否則，為什么所有禮物恰巧出現(xiàn)在同一時(shí)刻--圣誕節(jié)）。同時(shí)，我們期望收到禮物。否則就會(huì)感到丟臉、遭到羞辱、覺(jué)得不被喜歡。這時(shí)，期望就窒息了。

享有權(quán)利的時(shí)代

人類有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和優(yōu)良傳統(tǒng)，懂得如何在逆境中生存。但我們現(xiàn)在面臨的卻是幾乎沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)可談的問(wèn)題--怎樣在順境中生存。

--民意測(cè)驗(yàn)員艾倫·戈賴格

好，現(xiàn)在繼續(xù)我們的討論。不期望圣誕禮物并不是指完全拒絕禮物，也并不意味著即使它能帶來(lái)快樂(lè)也不去做。只是，不要期望太多，不要覺(jué)得理應(yīng)如此。假如你沒(méi)有過(guò)期望，也就不會(huì)有失望。抱著這樣的想法不是很好嗎？你收到的禮物，哪怕只是輕如鵝毛，也會(huì)讓你感到由衷的喜悅。

小測(cè)驗(yàn)：

你認(rèn)為怎樣的獎(jiǎng)勵(lì)才能使你精神振奮呢？

答案：

無(wú)需太多。心理學(xué)家諾伯特·施瓦茲做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)：把一個(gè)十美分的硬幣放在辦公室的復(fù)印機(jī)上。有些人用過(guò)離開(kāi)后，他會(huì)再放上一枚新的硬幣，但他并不是對(duì)所有的人都這樣做。然后，他訪問(wèn)了所有剛才用過(guò)復(fù)印機(jī)的人，問(wèn)他們覺(jué)得生活如何。結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些拿到十美分硬幣的人更滿足于現(xiàn)在的生活。就這么一個(gè)硬幣，這樣一個(gè)小小的意外所得，就使得人們更加快樂(lè)！

在我參加的一個(gè)啟發(fā)創(chuàng)新思維的講習(xí)班里，老師送給我們每人一份離別禮物--小丑的鼻子。這小小的禮物是多么的鼓舞人心??！以至于我們都沉浸在一種輕松愉快的情緒里，直到講座的結(jié)束。

雖然生活中充滿了各種平凡的東西，但是如果突然間把它們都變成一種獎(jiǎng)勵(lì)，那將會(huì)是怎樣一種感受呀？

我承認(rèn)，廣告商們花了大量的金錢帶給了我們無(wú)數(shù)期望，制造痛苦的商人再一次膨脹了這些期望。而要消滅這些被過(guò)分夸大的期望是非常難的。讓我們看看廣告帶給我們的是怎樣不真實(shí)的期望吧。一個(gè)馬里蘭州人拿著雜志廣告來(lái)找藥劑師凱瑟琳·庫(kù)克買藥，而這本雜志廣告上只有藥的名字和積雪蓋頂?shù)娜荷健．?dāng)藥劑師告訴他這僅僅是抗過(guò)敏反應(yīng)的藥，而他又沒(méi)有過(guò)敏時(shí)，他失望之極。

多倫多大學(xué)教授南茜·霍維爾指出，廣告使那些富裕的人也入不敷出。她說(shuō)："廣告商的連連轟炸，告訴我們自己有權(quán)利并且也應(yīng)該享受這種舒適。"

精神病醫(yī)生常常發(fā)現(xiàn)他們的病人老是覺(jué)得命運(yùn)待他們不公，他們沒(méi)有得到應(yīng)有的一切--盡管事實(shí)上他們已經(jīng)生活得非常幸福了。

總是想著享有某種權(quán)利使我們不能增加自己的快樂(lè)。而這也是斯賓塞·約翰遜的《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》想要告訴我們的。雖然已經(jīng)沒(méi)有奶酪了，但黑姆和霍瓦還認(rèn)為他們有權(quán)利得到更多。于是，他們沒(méi)有去別的地方再尋找，而只是呆呆地等著奶酪會(huì)自動(dòng)送上門來(lái)。歡呼授權(quán)時(shí)代的到來(lái)吧！在這個(gè)時(shí)代里我們不用費(fèi)力去搬動(dòng)多項(xiàng)選擇的石頭，只固執(zhí)地等待悲慘到來(lái)罷了。