《尋找爽點(diǎn)》快樂和成癮是人類的天性

每個(gè)人都希望一窺大腦運(yùn)作的神秘之處，但放眼如今的圖書市場，能見到的多為專業(yè)書籍。這些書籍對(duì)生物醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生較為合適，而許多普通大眾同樣對(duì)大腦充滿好奇，卻苦于無從了解，這讓我深深感覺到腦科學(xué)知識(shí)在中國普及程度之差。

時(shí)光荏苒，自大衛(wèi)·林登教授第一本關(guān)于大腦的科普書籍《進(jìn)化的大腦：賦予我們愛情、記憶和美夢》出版以來，已經(jīng)過去了9 年的時(shí)間。 9 年來，《進(jìn)化的大腦》吸引了不少國內(nèi)讀者，并獲得上海市優(yōu)秀科普圖書獎(jiǎng)。當(dāng)?shù)弥繌]文化即將策劃林登教授的第二本科普作品《尋找爽點(diǎn)》（原名《愉悅回路》）時(shí)，我感到非常欣慰。本書文字生動(dòng)活潑，深入淺出地將大腦在享受快樂，甚至成癮時(shí)內(nèi)部如何變化的腦神經(jīng)科學(xué)知識(shí)娓娓道來。因此，我確信本書將獲得國內(nèi)廣大讀者的喜愛。

林登教授自20世紀(jì)80年代起開始從事神經(jīng)科學(xué)研究，目前為美國約翰斯· 霍普金斯大學(xué)神經(jīng)科學(xué)系教授。長達(dá)20 余年的研究工作中，他在腦科學(xué)方面做出了卓越的貢獻(xiàn)，一系列研究論文發(fā)表在《科學(xué)》《自然》《細(xì)胞》《神經(jīng)元》等國際頂尖科學(xué)刊物上。但在我看來，更重要的是他對(duì)于大腦的理解已經(jīng)超出了科學(xué)工作者的范疇，走向了大師水平。他對(duì)于人腦的發(fā)育和功能及其對(duì)人的行為的影響一直有著高屋建瓴的看法和主張，這些主張不僅對(duì)腦科學(xué)工作者，而且對(duì)普通大眾都十分具有吸引力，并且具有深刻的教育意義。

我們每天都享受著生活帶給我們的快樂：也許是電視節(jié)目《舌尖上的中國》中的美味食物，也許是一次完美的愛情。但實(shí)際上，我們并不知道快樂究竟是什么。比如，為什么我們會(huì)對(duì)美食、美酒或者愛情那么喜愛，甚至上癮？本書中，林登教授解釋了快樂在大腦中的產(chǎn)生來源，并指出成癮其實(shí)是由于大腦體驗(yàn)不到快感，理解快樂的生物學(xué)現(xiàn)象將能幫助我們理解和治療成癮。更重要的是，快樂是每個(gè)人個(gè)性的核心內(nèi)容。因此，我們需要了解產(chǎn)生快樂的生物學(xué)基礎(chǔ)。

如此，我相信許多人已經(jīng)對(duì)本書充滿了好奇，急于先睹為快。倘若這些介紹仍沒有喚起你的興趣，那么下面的內(nèi)容也許能吸引你：它們來自林登教授接受美國公共電臺(tái)記者關(guān)于本書的采訪。我進(jìn)行了節(jié)選和編輯，訪談中的見解也體現(xiàn)在本書的內(nèi)容中。

您能簡單地介紹一下尼古丁是如何影響大腦的嗎?

尼古丁可以進(jìn)入血流循環(huán)并進(jìn)入大腦，激活腦內(nèi)與快感相關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞，這些細(xì)胞位于一個(gè)叫作腹側(cè)被蓋區(qū)的大腦區(qū)域。尼古丁刺激導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞釋放大量的多巴胺，正是這些多巴胺讓我們感 到快樂。實(shí)際上，許多藥物可以直接增加腦內(nèi)多巴胺的分泌；而大麻、尼古丁和酒精可以間接增加多巴胺的分泌。這些藥物都可以激活大腦內(nèi)部的愉悅回路。

對(duì)于藥物依賴您怎么看?

一個(gè)人如果得了心臟病去看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)告訴患者應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉、健康飲食和按時(shí)吃藥，但不會(huì)說患者造成了社會(huì)負(fù)擔(dān)。同樣地，對(duì)于藥物依賴患者，我們應(yīng)該告訴他，是他的大腦工作方式出現(xiàn)了一些問題，他應(yīng)該采取一些減壓措施并進(jìn)行積極治療，社會(huì)也應(yīng)該

給予更多的關(guān)懷。

您認(rèn)為壓力會(huì)讓我們追求更多的快樂嗎？

確實(shí)如此。壓力不僅讓我們追求快樂，同時(shí)也造成一些成癮行為，如潔癖。如果周圍一切都非常整潔，那么就不會(huì)有潔癖者。潔癖只在有壓力的環(huán)境中產(chǎn)生。如果你有潔癖，那么就應(yīng)該采取一些減壓措施。對(duì)于藥物公司來說，開發(fā)一些干擾獎(jiǎng)賞回路中激素受體的藥物，將能夠幫助這些有潔癖的人減少復(fù)發(fā)。

對(duì)于性癮您怎么看?

性癮是存在的，但非常少見。性癮并不是明星們那些看起來反社會(huì)的令人作嘔的行為，他們只是喜歡性而已，并非性癮。出軌或者嫖妓并不是性癮。性癮不是指從中得到快樂，而是指如果沒有性行為，晚上就睡不著覺或者清晨起不了床。如果只是某人喜歡性行為，那絕不是性癮。

我節(jié)選了以上內(nèi)容，并非刻意針對(duì)當(dāng)下的一些社會(huì)熱點(diǎn)現(xiàn)象，類似事件只是巧合。但請注意，與其說是巧合，不如說快樂和成癮是人類的天性，是我們性格和行為的基礎(chǔ)。因此，大腦內(nèi)部的愉悅回路一直在發(fā)揮控制作用并體現(xiàn)在我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷妗?/p>

總之，我再次熱忱地向廣大讀者推薦這本科普作品，一本既科學(xué)又充滿熱情地審視了大腦如何應(yīng)對(duì)巧克力、運(yùn)動(dòng)、大麻、慈善活動(dòng)、酒精、學(xué)習(xí)和賭博等的書籍。相比較以前有關(guān)腦科學(xué)的書籍，本書更加生動(dòng)活潑，更加貼近日常生活，更加容易讓人產(chǎn)生心靈的共鳴。

沈穎博士

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授

《尋找爽點(diǎn)》，(美)大衛(wèi)·林登 (David J. Linden)著，覃薇薇 譯，湛廬文化/浙江人民出版社，2018年9月