學會慢下來，等一等我們的靈魂

本文摘自《此刻花開2》，鄭秀庭 著，百花洲文藝出版社，2017年5月

原標題：營建自己的紙上花園，做自己的心靈園丁

文/果子

疲乏、焦慮、抑郁、停滯、渙散、逃避。現(xiàn)代人的所有心理問題，幾乎都源自跟不上這個高速發(fā)展的社會的步伐。甚至連孩子都不能幸免，為了成人眼中的起跑線和未來超負荷的奔忙著。但越是如此就越會加重心理負擔，不知不覺間，我們都成了拼命奔跑的機器。憂心忡忡又悶悶不樂，而且早已忘記了當初心中的目的地是哪里。

每每提到這些，人們就很自然的會想到那句被廣為傳頌的名言，據(jù)說是出自美洲印第安人之口：我們走得太快了，有時需要停下來，等一等我們的靈魂。是的，只有慢下來，我們才有時間評估終點，回味過程，看清初心。才能享受平衡的人生。

今天，就來介紹一本讓你慢下來的書。

總有一些事需要梳理，

總有一些人需要忘記，

總有一些行囊需要卸下，

在一個只有你知道的地方。

來營建自己的紙上花園吧，

用刻刀開墾心之秘境，

用紙張修剪心之風景，

仿佛瞬間就能走進鳥語花香、呦呦鹿鳴。

雖然我們不斷被這個世界雕刻著，

但我們亦可以雕刻出一個世界。

置身其中，休息、整理、放空、喚醒，

學會慢下來，等一等氣喘吁吁的自己。

此刻，做自己的心靈園丁。

此刻，仿佛聽得見花開的聲音。

●雕刻的欲望，始終潛伏在你我指尖

我們終于有機會重新喚醒雕刻欲望，終于可以練習理性駕馭刻刀和我們的手了?？梢詣?chuàng)造美而不是破壞公物了。這一切都值得我們從頭學起，而且現(xiàn)在開始學也不晚。

雕刻這一神奇的能力，似乎早在億萬年前就被刻進了人類基因當中。我們的祖先就通過刻畫來記錄生活、表達情感。雖然人類最終舍棄了這種古老的記錄方式（藝術界除外）。但雕刻這種原始沖動，卻依然潛伏在你我指尖。

即使很小的孩子，也會拿著小木棍，愉快的在地面上刻出只有自己才能解讀的痕跡。上小學時，幾乎每個人都有用小刀刻畫橡皮或者在桌子上、鉛筆上刻出一幅幅奇怪圖案的經歷，雖然總會被老師制止、被家長訓斥。尤其認識魯迅后，幾乎每所學校都有那么幾張課桌被歪歪扭扭的刻上了“早”字。再后來，開心時少年們會刻“緣”和心形，不開心時，則刻“恨”和淚滴的形狀。再再后來……玩刀，雕刻仿佛成了禁忌，突然就被成人世界封印起來，偶爾有突破禁忌的“作品”出現(xiàn)，也往往是“到此一游”之類的劣跡。這反而更確鑿了封印它的理由。我們似乎早已忘記了，亦或沒有機會學習，到底刻什么才能給我們以及別人帶來美和快樂。

當然,還有很多其他原因，比如大多數(shù)人都沒有條件玩雕刻，沒有鋼筋、泥土、木石這些傳統(tǒng)概念里的雕刻材質供我們練習，以及不知道該刻些什么等等。直到紙雕藝術的出現(xiàn)。它將技藝與藝術巧妙結合，成為任何人都可以玩的簡單游戲。

●減壓的終極，就在于能讓身心同步

度過一段手、眼、心合一的寧靜時光，在雕刻的過程中放空心靈、緩解壓力，達到身心和諧的境界。

一張紙、一把刀、一個墊板，就形成了一方小小天地，放上一首優(yōu)美的曲子，讓手中的刻刀在紙上沿著線條流暢滑動，逐漸剔除多余的部分，能夠體會技術提升帶來的快樂。此刻，你就是雕刻這個世界的人。你會發(fā)現(xiàn)自己很難心有雜念，于獨處、專注、忘我中，體會到巨大的平靜和輕松，以及身心同步，手眼合一的完整存在感。釋放所有壓力之后，剩下的只有輕松愉悅。

●創(chuàng)作的收獲，意外的重新認識自我

幻想自己是織錦娘、皮匠或玉雕大師，專心、專注的做出一件藝術品，感受一刀一刀制作精美藝術品的那份苛求和簡單。你會發(fā)現(xiàn)，所謂工匠情懷，離你也并不遙遠。

無論你是繪畫、手工DIY、創(chuàng)意設計達人，亦或僅僅是個普通人，都有可能玩出自己的風格，有時候只需要給自己開個頭。上色、折疊、多幅作品搭配、用相框裝裱或用燈光制造出美麗的剪影，就可以成為更富想象力、個性與時尚的私家裝飾或心意禮物。即便才剛剛上市不久，《此刻花開》的玩法就早已超過了出版方提供的范疇。很多一直自認為手殘的人，卻曬出了讓自己都驚訝不已的作品。收獲了來自身邊和社交圈的無數(shù)贊美，這是買書時沒有想到的附加價值，不但重新認識了自己，也讓更多人認識了不一樣的你。

●協(xié)作的意義，建立共同的快樂記憶

家長難得的放下電視、不提作業(yè)，與女兒共同享受雕刻時光。這段時光沒有了平時的長幼從屬、更像一個團隊，各司其職的隊友關系。

《此刻花開》里即有唯美簡約的平面圖案，又有精致復雜的立體圖案，適合各個年齡層雕刻。這本挑起你原始欲望，給予你意外驚喜的書。還有一個最大的好處，就是可以協(xié)作完成?？吹蕉拱暧幸黄獣u，就是講一家人如何分工雕刻小兔子的。女兒負責簡單的部分，媽媽負責難的部分，最后由爸爸收尾。當作品完成的那一刻，無論是作品本身還是這段時光，都會成為這個家庭共同的快樂記憶。被放進腦中儲存快樂的記憶區(qū)中。

作品簡介

《此刻花開2》，鄭秀庭 著，百花洲文藝出版社，2017年5月

總有一些事需要梳理，

總有一些人需要忘記，

總有一些行囊需要卸下，

在一個只有你自己知道的地方。

來營建自己的紙上花園吧，

用刻刀開墾心之秘境，

用紙張修剪心之風景，

仿佛瞬間就能走進鳥語花香、呦呦鹿鳴。

雖然我們不斷被這個世界雕刻著，

但我們亦可以雕刻出一個世界。

置身其中，休息、整理、放空、喚醒，

學會慢下來，等一等氣喘吁吁的自己。

此刻，做自己的心靈園丁。

此刻，仿佛聽得見花開的聲音。

鄭秀庭，插畫家兼設計師，熱愛那些繁忙日常生活中容易被忽略的小而美的事物，她從這些事物上得到很多創(chuàng)作靈感。現(xiàn)為生活品牌“PETIT ETBEA”的創(chuàng)意總監(jiān)，同時經營自己的“SUI畫師”工作室，主營花藝和婚禮插畫。