盧損，祖先為范陽人，近世在嶺南任職。父親盧穎，到京師游歷做官。盧損少時(shí)學(xué)文，后梁開平初年，中進(jìn)士，性情頗為剛強(qiáng)耿介，以寧?kù)o澹泊自得為樂。與任贊、劉昌素、薛鈞、高總等人同一年同榜及第，而在一起時(shí)總是互相詆毀，當(dāng)時(shí)人叫他們?yōu)椤跋嗔R榜”。到任贊、劉昌素升居要害地位后，盧損自己相異于他們，不與他們親近往來。當(dāng)時(shí)左丞相李琪一向鄙薄劉昌素的為人，經(jīng)常善待盧損。李琪有位妹妹一只眼睛失明，長(zhǎng)年嫁不出去，于是嫁給盧損。盧損仰慕李琪的聲譽(yù)，就娶了他妹妹，到李琪任宰相，就幫助盧損進(jìn)入仕途。后梁貞明年間，接連遷升至右司員外郎。后唐天成初年，由兵部郎中、史館修撰轉(zhuǎn)任諫議大夫。多次上書議論政事，文辭道理淺薄粗陋，不被名流所知。清泰年間，盧文紀(jì)做宰相，密切與盧損參議時(shí)政。

　　當(dāng)初，在長(zhǎng)興年間，唐末帝鎮(zhèn)守河中，盧損曾任加恩副使，到末帝即位，任為御史中丞。任命那天，盧損因?yàn)橐郧暗膱?zhí)法部門不能振興朝綱法紀(jì)，致使風(fēng)氣頹廢敗壞，于是大加條列上奏，而有“平明放鑰，日出守端”的話，大為文士嗤笑鄙視。不久，因誤審赦書，錯(cuò)放了罪犯，被停職。后晉天福年間，又任右散騎常侍，轉(zhuǎn)任秘書監(jiān)，而其作為大失所望，于是上奏辭職，朝廷授他以戶部尚書的官爵退休，居住在潁川。這時(shí)少保李王..年近八十，善于氣功導(dǎo)引，盧損因?yàn)槔钔?.高齡而有道術(shù)，非常仰慕他。又因?yàn)闈}川迫近于都市，于是住到陽翟，開掘荒地種植草藥，穿著山民的衣服，逍遙于山林藥圃之間，出去就坐著粗鄙的車子，披著鳥羽做成的衣服，自稱“具茨山人”。晚年與五六位同輩人，在大隗山中引山泉鑿山洞居住，發(fā)誓不再出山，長(zhǎng)久，牙齒頭發(fā)不見衰老之相，好像有所獲益。廣順三年(953)秋去世，時(shí)年八十多歲。追贈(zèng)為太子太傅。