宗愛，其出身由來情況不清楚，因?yàn)榉噶俗锒蔀殚幦?，后來歷任辦理雜務(wù)的職位直至任中常侍。正平元年(451)正月，世祖在長江邊上舉行盛大集會(huì)，頒賞朝中群臣，授任宗愛為秦郡公。

　　恭宗在代理國政的時(shí)候，遇事都要精細(xì)地考察。宗愛天性陰險(xiǎn)暴戾，行為多有違法的地方，恭宗常常對(duì)他表示怨憤。給事仇尼道盛、侍郎任平城兩人在東宮任事，頗有權(quán)勢(shì)，世祖對(duì)他們有所了解。這兩個(gè)人與宗愛的關(guān)系都不和睦。宗愛由于懼怕仇尼道盛等人揭露他的行為，就給他倆人羅織罪名。皇帝下令把道盛等人斬于京都街市。當(dāng)時(shí)世祖極為震怒，恭宗也就因此憂憤而死。

　　事后，世祖追懷悼念恭宗，宗愛害怕自己事發(fā)而受到誅戮，就圖謀叛逆。正平二年(452)春，世祖突然駕崩，這是由于宗愛所致。尚書左仆射蘭延、侍中吳興公和疋、侍中太原公薛提等人隱瞞此事而不公開發(fā)喪。蘭延、和疋二人商議認(rèn)為高宗年歲幼小，想要立世祖的長子為帝，就把秦王元翰召來安置在一間密室里。薛提認(rèn)為高宗是嫡系子孫，不能廢除應(yīng)當(dāng)繼位的人而另外求取國君。蘭延等人猶豫不決。宗愛得知了他們的圖謀。起先宗愛在東宮犯下罪行時(shí)，與吳王元余早就關(guān)系密切，這時(shí)就秘密迎接元余從中宮的便門進(jìn)入宮內(nèi)，偽造皇后的旨令征召蘭延等人入宮。蘭延等人因?yàn)樽谑芤幌蛏矸荼跋?，并沒有懷疑其中有詐，都跟隨他進(jìn)了宮。宗愛事先就安排了三十名太監(jiān)拿著武器在宮內(nèi)等候，等到蘭延等人進(jìn)來，就把他們一個(gè)一個(gè)地捆綁起來，在殿堂上殺掉。又抓住了秦王元翰，在永巷把他殺死，立元余為君。元余授任宗愛為大司馬、大將軍、太師、都督中外諸軍事，兼中秘書，封他為馮翊王。

　　宗愛既然擁立元余為君，自己身居首輔之位，掌管朝中三省，兼總領(lǐng)軍事和禁衛(wèi)，隨意召喚公卿大臣，濫用權(quán)力日益嚴(yán)重，朝廷內(nèi)外都畏懼他。在人們心目中，都認(rèn)為宗愛必定有趙高、閻樂篡權(quán)的危險(xiǎn)。元余對(duì)他有所懷疑，就圖謀剝奪他的權(quán)力。宗愛得知非常憤怒，派小黃門賈周等人趁夜晚殺死了元余，此事在《元余傳》中有記載。高宗即位以后，誅殺了宗愛、賈周等人，都動(dòng)用五刑，夷滅三族。