中國人相信“相由心生”，并受大地五行“金、木、水、火、土”所影響，這五行能用作分析自然界任何現(xiàn)象及人類社會的種種現(xiàn)象，是多種治療的基礎(chǔ)，包括針灸。心靈境界的提升會讓人擁有更加廣闊的空間。 例如“敏于察而次于言，胸有穎悟而不張揚(yáng)”，這是女界臥虎藏龍之像。
在中醫(yī)學(xué)上，面上每個部份都代表了體內(nèi)一個主要的器官，彼此是透過能量渠道聯(lián)系的，就好像足部反射區(qū)，面部正好反映身體的能量平衡狀況。當(dāng)能量不協(xié)調(diào)時，面上便會出現(xiàn)粒粒、色素不均勻、浮腫、干燥或幼紋。而不同的現(xiàn)象表示體內(nèi)能量渠道“堵塞”，如于眉間出現(xiàn)粒?；蚣t腫，便是肝出現(xiàn)問題：如發(fā)生在顛骨下方，是支氣管出現(xiàn)問題。
在西醫(yī)上，“一個訓(xùn)練有素的治療師可看出面上浮現(xiàn)的藍(lán)光及綠光，這表示身體缺乏鹽份及礦物質(zhì)?！毖鄣赘∧[是積水的病徽，這可能是腎臟出現(xiàn)問題：西醫(yī)會檢查下內(nèi)眼瞼的顏色來看看病人是否貧血；而中醫(yī)會看得更仔細(xì)。
征兆：眼下浮腫。
診斷：腎臟欠佳。
相應(yīng)對策：腎臟負(fù)責(zé)過濾血液中的“垃圾”及調(diào)節(jié)體液均勻。鹽及咖啡因會加重其負(fù)擔(dān)，所以要減少進(jìn)食份量。忌冷飲、雪糕及烤焦食物。多食溫和的熱食品、燉豆類及根類蔬菜。睡眠要充足，并要為雙足、膝蓋及胃部保暖，因在腳跟有許多壓力位是于腎臟聯(lián)系著的，避免其著涼，便能強(qiáng)化腎臟的功能。
征兆：油性皮膚的面部出現(xiàn)干紋或皺紋，眉間出現(xiàn)紅腫或痘痘，眼睛紅腫。
診斷：肝臟功能欠佳。
相應(yīng)對策：肝臟能分解脂肪及對付毒素。如要減輕其工作，便需少食動物脂肪、乳類食品、鹽，糖及酒精，多吃深綠色蔬菜，因其能提供多種胡蘿卜素，它是儲存於肝臟的營養(yǎng)。完全咀嚼食物，避免睡前兩小時吃東西。根據(jù)中醫(yī)透露，肝臟會于晚上十一時至凌晨三時自我充電，所以不要太晚進(jìn)食。培養(yǎng)一種平和的生活態(tài)度也是有助強(qiáng)化肝臟功能，因為中醫(yī)認(rèn)為肝臟正是人的情緒反映。
嘴唇發(fā)黑： 消化系統(tǒng)異常
嘴唇干燥： 缺乏維他命c(diǎn)，飲酒過量及患慢性肺炎、胃病，
嘴唇青紫： 血液循環(huán)不佳所致，
唇色深紅：心臟衰竭缺氧或患肺病
唇色蒼白---若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
唇色淡黃---若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
出汗原來是好事，可以調(diào)節(jié)體溫，排泄廢物。但是不正常的出汗可能是某些疾病的癥狀，過多的出汗使尿液減少，影響腎臟功能，又會造成血黏稠度加大，容易發(fā)生血栓，也可以造成口干、頭暈、乏力、易感冒等不適。
中醫(yī)認(rèn)為汗證是營衛(wèi)不和所致的腠理開合失常，津液外泄引起的非生理性出汗。時時出汗，不熱不動也出者為自汗；夜間出汗，醒來即止為盜汗；惡寒顫栗，汗出熱退為戰(zhàn)汗；大汗淋漓、虛冷困乏者為絕汗。婦女更年期常陣發(fā)性出汗，屬于自汗；結(jié)核病、風(fēng)濕病常有盜汗；風(fēng)寒感冒或感染性疾病可有戰(zhàn)汗。腫瘤病人經(jīng)常出汗過多，原因也很復(fù)雜，如內(nèi)傷虛損、氣虛或陰虛、營衛(wèi)不和等都可以多汗。如果長久大汗淋漓，汗出如油，陽氣衰微，四肢厥冷應(yīng)關(guān)注重危之癥，防止虛脫。中醫(yī)治療多汗根據(jù)病因病理采用不同方法，如調(diào)和營衛(wèi)、益氣固表、滋陰降火、回陽斂陰等。中醫(yī)稱“汗為心液”、“汗者，精氣也”。
紅：[西紅柿、紅酒、紅辣椒] 紅辣椒可有效改善情緒焦慮
“紅”是一天一個西紅柿。特別提醒男同志，一天一個西紅柿，前列腺癌減少45％，熟的西紅柿更好，因為番茄紅薯是脂溶性的。第二個，就是說如果健康人喝點(diǎn)紅葡萄酒也可以，但是酒千萬不要喝得太多。少量酒是健康的朋友，多量酒是危害健康的罪魁禍?zhǔn)住?br />
如果沒有病，沒有脂肪肝，沒有冠心病，喝點(diǎn)紅葡萄酒是可以的。如果個人情緒低落，那么吃點(diǎn)紅辣椒倒是可以改善情緒，紅辣椒是改善情緒減輕焦慮的好東西。
黃：[胡蘿卜、紅薯、老玉米] 兒童抵抗力強(qiáng)，老人不眼花
“黃”是什么意思呢？中國人的膳食缺鈣和缺少維生素 a，表現(xiàn)為小孩感冒發(fā)燒、扁桃腺炎，中年人癌癥、動脈硬化，老年人眼發(fā)花、視力模糊。補(bǔ)充維生素 a，可以使兒童增強(qiáng)抵抗力，老人眼睛不發(fā)花、視網(wǎng)膜好。胡蘿卜、西瓜、紅薯、老玉米、南瓜，或者紅黃色的蔬菜里含維生素 a多。
綠：[綠茶] 減少老年化越活越年輕
“綠”是什么意思呢？飲料里茶最好，茶葉當(dāng)中又以綠茶最好。綠茶有一種抗氧自由基，能減少老齡化，越喝越年輕。喝茶能夠延年益壽，預(yù)防腫瘤，防止動脈硬化。
黑：[黑木耳] 降低血粘度防老年癡呆
“黑”是黑木耳。黑木耳可降血粘度。黑木耳吃后，血液變稀釋，不容易得腦血栓，也不容易得冠心病?，F(xiàn)在很多老年人癡呆，其實(shí)大多數(shù)是因為血粘度太高造成的。
吃黑木耳正好，一天5克至10克，即500克黑木耳吃50至100天，做湯做菜都可吃。
白：[燕麥粉、燕麥片] 減肥降膽固醇防治糖尿病
“白”指燕麥粉、燕麥片。英國前首相撒切爾夫人膽固醇很高，不吃藥，就是吃燕麥片。燕麥粥很便宜，而且效果還挺好。燕麥粥不但降膽固醇，降甘油三脂，還對糖尿病、減肥特別好，還可以通大便。（據(jù)《洪昭光健康忠告》）
“一”是每天喝一袋牛奶。中國人99％缺鈣。正常人每天需800毫克鈣，而伙食里僅有500毫克鈣，一袋牛奶有300毫克鈣，每天一袋牛奶就正好補(bǔ)齊了。
“二”是250克至350克碳水化合物，相當(dāng)于300克至400克主食。這不是固定的，有些民工干活挺重，一餐要750克。有些女同志工作很輕松，100克就夠了，調(diào)控主食是調(diào)控體重最好的辦法。
“三”是三分高蛋白。一份就是一兩瘦肉或者一個大雞蛋，或者二兩豆腐，或者二兩魚蝦，或者二兩雞和鴨，或者半兩黃豆。
“四”是四句話，即“有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽?！背燥埑云甙朔诛?，可延年益壽。
“五”是500克蔬菜和水果，能減少患癌癥的幾率一半以上。
“飯前喝湯，苗條健康”。廣東人就是最好的例子，飯前喝湯食量自動減少三分之一。北方人飯后喝湯，把胃撐得很大，越喝越胖。
1營養(yǎng)圈-半月痕正是人體精髓的窗口。
2手心出汗：內(nèi)分泌過剩?！罢苾?nèi)熱者腑內(nèi)熱，掌內(nèi)寒者腑內(nèi)寒” “汗為心液”“汗者，精氣也”
3心思亂則紋理雜
4指甲斷-缺鉀和鈣
5指甲溝-貧血
6指關(guān)節(jié)紋青紫發(fā)黑-腸內(nèi)有毒
●臉頰發(fā)灰說明身體缺氧，肺部功能不佳，應(yīng)多去散步、慢跑并補(bǔ)充綠色蔬菜，增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入。
●鼻子發(fā)紅過多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，可用果仁、水果或酸奶來代替巧克力當(dāng)零食。但如果整個鼻子通紅，那就是心臟負(fù)擔(dān)過重了，應(yīng)立即放松、休息并戒煙，少吃脂肪。
●上嘴唇腫脹常常由于胃痙攣引起，而土豆有暖胃的功能，可以多吃。
●頭發(fā)用來判腎臟能力的直觀標(biāo)準(zhǔn)。毛發(fā)稀黃則腎臟出了問題。
●眼圈發(fā)黑、眼神無光則是腎負(fù)擔(dān)太重。請少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜或飲蒲公英茶。
●額頭皺紋增加表明肝臟負(fù)擔(dān)過重。因此，必須戒酒，少吃動物脂肪，多喝水。
在中醫(yī)學(xué)上，面上每個部份都代表了體內(nèi)一個主要的器官，彼此是透過能量渠道聯(lián)系的，就好像足部反射區(qū)，面部正好反映身體的能量平衡狀況。當(dāng)能量不協(xié)調(diào)時，面上便會出現(xiàn)粒粒、色素不均勻、浮腫、干燥或幼紋。而不同的現(xiàn)象表示體內(nèi)能量渠道“堵塞”，如于眉間出現(xiàn)粒?；蚣t腫，便是肝出現(xiàn)問題：如發(fā)生在顛骨下方，是支氣管出現(xiàn)問題。
在西醫(yī)上，“一個訓(xùn)練有素的治療師可看出面上浮現(xiàn)的藍(lán)光及綠光，這表示身體缺乏鹽份及礦物質(zhì)?！毖鄣赘∧[是積水的病徽，這可能是腎臟出現(xiàn)問題：西醫(yī)會檢查下內(nèi)眼瞼的顏色來看看病人是否貧血；而中醫(yī)會看得更仔細(xì)。
征兆：眼下浮腫。
診斷：腎臟欠佳。
相應(yīng)對策：腎臟負(fù)責(zé)過濾血液中的“垃圾”及調(diào)節(jié)體液均勻。鹽及咖啡因會加重其負(fù)擔(dān)，所以要減少進(jìn)食份量。忌冷飲、雪糕及烤焦食物。多食溫和的熱食品、燉豆類及根類蔬菜。睡眠要充足，并要為雙足、膝蓋及胃部保暖，因在腳跟有許多壓力位是于腎臟聯(lián)系著的，避免其著涼，便能強(qiáng)化腎臟的功能。
征兆：油性皮膚的面部出現(xiàn)干紋或皺紋，眉間出現(xiàn)紅腫或痘痘，眼睛紅腫。
診斷：肝臟功能欠佳。
相應(yīng)對策：肝臟能分解脂肪及對付毒素。如要減輕其工作，便需少食動物脂肪、乳類食品、鹽，糖及酒精，多吃深綠色蔬菜，因其能提供多種胡蘿卜素，它是儲存於肝臟的營養(yǎng)。完全咀嚼食物，避免睡前兩小時吃東西。根據(jù)中醫(yī)透露，肝臟會于晚上十一時至凌晨三時自我充電，所以不要太晚進(jìn)食。培養(yǎng)一種平和的生活態(tài)度也是有助強(qiáng)化肝臟功能，因為中醫(yī)認(rèn)為肝臟正是人的情緒反映。
嘴唇發(fā)黑： 消化系統(tǒng)異常
嘴唇干燥： 缺乏維他命c(diǎn)，飲酒過量及患慢性肺炎、胃病，
嘴唇青紫： 血液循環(huán)不佳所致，
唇色深紅：心臟衰竭缺氧或患肺病
唇色蒼白---若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
唇色淡黃---若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
出汗原來是好事，可以調(diào)節(jié)體溫，排泄廢物。但是不正常的出汗可能是某些疾病的癥狀，過多的出汗使尿液減少，影響腎臟功能，又會造成血黏稠度加大，容易發(fā)生血栓，也可以造成口干、頭暈、乏力、易感冒等不適。
中醫(yī)認(rèn)為汗證是營衛(wèi)不和所致的腠理開合失常，津液外泄引起的非生理性出汗。時時出汗，不熱不動也出者為自汗；夜間出汗，醒來即止為盜汗；惡寒顫栗，汗出熱退為戰(zhàn)汗；大汗淋漓、虛冷困乏者為絕汗。婦女更年期常陣發(fā)性出汗，屬于自汗；結(jié)核病、風(fēng)濕病常有盜汗；風(fēng)寒感冒或感染性疾病可有戰(zhàn)汗。腫瘤病人經(jīng)常出汗過多，原因也很復(fù)雜，如內(nèi)傷虛損、氣虛或陰虛、營衛(wèi)不和等都可以多汗。如果長久大汗淋漓，汗出如油，陽氣衰微，四肢厥冷應(yīng)關(guān)注重危之癥，防止虛脫。中醫(yī)治療多汗根據(jù)病因病理采用不同方法，如調(diào)和營衛(wèi)、益氣固表、滋陰降火、回陽斂陰等。中醫(yī)稱“汗為心液”、“汗者，精氣也”。
紅：[西紅柿、紅酒、紅辣椒] 紅辣椒可有效改善情緒焦慮
“紅”是一天一個西紅柿。特別提醒男同志，一天一個西紅柿，前列腺癌減少45％，熟的西紅柿更好，因為番茄紅薯是脂溶性的。第二個，就是說如果健康人喝點(diǎn)紅葡萄酒也可以，但是酒千萬不要喝得太多。少量酒是健康的朋友，多量酒是危害健康的罪魁禍?zhǔn)住?br />
如果沒有病，沒有脂肪肝，沒有冠心病，喝點(diǎn)紅葡萄酒是可以的。如果個人情緒低落，那么吃點(diǎn)紅辣椒倒是可以改善情緒，紅辣椒是改善情緒減輕焦慮的好東西。
黃：[胡蘿卜、紅薯、老玉米] 兒童抵抗力強(qiáng)，老人不眼花
“黃”是什么意思呢？中國人的膳食缺鈣和缺少維生素 a，表現(xiàn)為小孩感冒發(fā)燒、扁桃腺炎，中年人癌癥、動脈硬化，老年人眼發(fā)花、視力模糊。補(bǔ)充維生素 a，可以使兒童增強(qiáng)抵抗力，老人眼睛不發(fā)花、視網(wǎng)膜好。胡蘿卜、西瓜、紅薯、老玉米、南瓜，或者紅黃色的蔬菜里含維生素 a多。
綠：[綠茶] 減少老年化越活越年輕
“綠”是什么意思呢？飲料里茶最好，茶葉當(dāng)中又以綠茶最好。綠茶有一種抗氧自由基，能減少老齡化，越喝越年輕。喝茶能夠延年益壽，預(yù)防腫瘤，防止動脈硬化。
黑：[黑木耳] 降低血粘度防老年癡呆
“黑”是黑木耳。黑木耳可降血粘度。黑木耳吃后，血液變稀釋，不容易得腦血栓，也不容易得冠心病?，F(xiàn)在很多老年人癡呆，其實(shí)大多數(shù)是因為血粘度太高造成的。
吃黑木耳正好，一天5克至10克，即500克黑木耳吃50至100天，做湯做菜都可吃。
白：[燕麥粉、燕麥片] 減肥降膽固醇防治糖尿病
“白”指燕麥粉、燕麥片。英國前首相撒切爾夫人膽固醇很高，不吃藥，就是吃燕麥片。燕麥粥很便宜，而且效果還挺好。燕麥粥不但降膽固醇，降甘油三脂，還對糖尿病、減肥特別好，還可以通大便。（據(jù)《洪昭光健康忠告》）
“一”是每天喝一袋牛奶。中國人99％缺鈣。正常人每天需800毫克鈣，而伙食里僅有500毫克鈣，一袋牛奶有300毫克鈣，每天一袋牛奶就正好補(bǔ)齊了。
“二”是250克至350克碳水化合物，相當(dāng)于300克至400克主食。這不是固定的，有些民工干活挺重，一餐要750克。有些女同志工作很輕松，100克就夠了，調(diào)控主食是調(diào)控體重最好的辦法。
“三”是三分高蛋白。一份就是一兩瘦肉或者一個大雞蛋，或者二兩豆腐，或者二兩魚蝦，或者二兩雞和鴨，或者半兩黃豆。
“四”是四句話，即“有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽?！背燥埑云甙朔诛?，可延年益壽。
“五”是500克蔬菜和水果，能減少患癌癥的幾率一半以上。
“飯前喝湯，苗條健康”。廣東人就是最好的例子，飯前喝湯食量自動減少三分之一。北方人飯后喝湯，把胃撐得很大，越喝越胖。
1營養(yǎng)圈-半月痕正是人體精髓的窗口。
2手心出汗：內(nèi)分泌過剩?！罢苾?nèi)熱者腑內(nèi)熱，掌內(nèi)寒者腑內(nèi)寒” “汗為心液”“汗者，精氣也”
3心思亂則紋理雜
4指甲斷-缺鉀和鈣
5指甲溝-貧血
6指關(guān)節(jié)紋青紫發(fā)黑-腸內(nèi)有毒
●臉頰發(fā)灰說明身體缺氧，肺部功能不佳，應(yīng)多去散步、慢跑并補(bǔ)充綠色蔬菜，增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入。
●鼻子發(fā)紅過多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，可用果仁、水果或酸奶來代替巧克力當(dāng)零食。但如果整個鼻子通紅，那就是心臟負(fù)擔(dān)過重了，應(yīng)立即放松、休息并戒煙，少吃脂肪。
●上嘴唇腫脹常常由于胃痙攣引起，而土豆有暖胃的功能，可以多吃。
●頭發(fā)用來判腎臟能力的直觀標(biāo)準(zhǔn)。毛發(fā)稀黃則腎臟出了問題。
●眼圈發(fā)黑、眼神無光則是腎負(fù)擔(dān)太重。請少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜或飲蒲公英茶。
●額頭皺紋增加表明肝臟負(fù)擔(dān)過重。因此，必須戒酒，少吃動物脂肪，多喝水。
鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號