伏於志門候天道，近在子身還自守。清靜無為神留止，精神上下開分理。

　　精候天道長生草，七竅已通不知老。還坐天門候陰陽，下于喉嚨神明通。

　　過華蓋下清且涼，入清靈淵見吾形。期成還年可長生，還過華下動腎精。

　　立於明堂望丹田，將使諸神開命門。通利天道存靈根，陰陽列布若流星。

　　肝氣周還終無端，肺之為氣三焦起。上坐天門候故道，津液醴泉通六府。

　　隨鼻上下開兩耳，窺視天地存童子。調(diào)和精華治發(fā)齒，顏色光澤不復(fù)白。

　　下于喉嚨何落落，諸神皆會相求索。下入絳宮紫華色，隱藏華蓋觀通廬。

　　專守心神轉(zhuǎn)相呼，觀我神明辟諸邪。脾神還歸依大家，致於胃管通虛無。

　　藏養(yǎng)靈根不復(fù)枯，閉塞命門如玉都。壽傳萬歲年有馀，脾中之神主中宮。

　　朝會五藏列三光，上合天門合明堂。通利六府調(diào)五行，金木水火土為王。

　　通利血脈汗為漿，修護(hù)七竅去不祥，二神相得化玉英，上稟天氣命益長。

　　日月列布張陰陽，五藏之主腎最精。伏於太陰成吾形，出入二竅合黃庭。

　　呼吸虛無見吾形，強(qiáng)我筋骨血脈盛?；秀辈灰娺^青靈，坐於廬下見小童。

　　內(nèi)息思存神明光，出於天門入無間。恬淡無欲養(yǎng)華莖，服食玄氣可遂生。

　　還過七門飲太淵，通我懸膺過青靈。坐於廬間見小童，問於仙道與奇方。

　　服食芝草紫華英，頭戴白素足丹田。沐浴華池生靈根，三府相得開命門。

　　五味皆至善氣還，被發(fā)行之可長存。大道蕩蕩心勿煩，吾言畢矣慎勿傳。