呂曰：“還丹既已知矣，所謂煉形之理，可得聞乎？”

　　鐘曰：“人之生也，形與神為表里。神者，形之主。形者，神之舍。形中之精以生氣，氣以生神。液中生氣，氣中生液，乃形中之子母也。水以生木，木以生火，火以生土，土以生金，金以生水。氣傳子母而液行夫婦，乃形中之陰陽也。水化為液，液化為血，血化為津，以陰得陽而生也。若以陰陽失宜，則涕、淚、涎、汗橫出，而陰失其生矣。氣化為精，精化為珠，珠化為汞，汞化為砂，以陽得陰而成也。若以陰陽失宜，則病、老、死、苦，而陽不得成矣。陰不得陽不生，陽不得陰不成。奉道之士，修陽不修陰，煉己不煉物。以己身受氣之初，乃父母真氣兩停，而即精血為胎胞，寄質(zhì)在母純陰之宮。陰中生陰，因形造形。胎完氣足，而堂堂六尺之軀皆屬陰也，所有一點(diǎn)元陽而已。必欲長生不死，以煉形住世而劫劫長存。必欲超凡入圣，以煉形化氣而身外有身?！?br />
　　呂曰：“形象，陰也，陰則有體。以有為無，使形化氣而超凡軀，以入圣品，乃煉之上法也。因形留氣，以氣養(yǎng)形，小則安樂延年，大則猶留住世。既老者，返老還重。未老者，定顏長壽。以三百六十年為一歲，二萬六千歲為一劫，三萬六千劫為一浩劫。浩浩之劫，不知?dú)q月之為幾何，而與天地長久，乃煉形驗(yàn)證也如此。然而煉形之理、造化之機(jī)而有如此之驗(yàn)，可得聞乎？”

　　鐘曰：“人之成形，三百日胎完。既生之后，五千日氣足。五尺五寸為本軀，以應(yīng)五行生成之?dāng)?shù)?；蛴写笮≈味积R者，以寸定尺，長短合宜。心之上為九天，心之下為九地。腎到心，八寸四分。心到重樓第一環(huán)，八寸四分。重樓第一環(huán)到頂。八寸四分。自腎到頂，凡二尺五寸二分。而元?dú)庖蝗找灰褂瘽M者，三百二十度。每度二尺五寸二分，計八十一丈。元?dú)庖詰?yīng)九九線性陽之?dāng)?shù)，心腎相去以合天地懸隔之宜。自腎到頂，共二尺五寸。又按五行五五純陽之?dāng)?shù)，故元?dú)怆S呼而出。既出也，榮衛(wèi)皆通，天地之正氣。應(yīng)酬順節(jié)，或交或離，丈尺無窮。隨吸而入，既入也，經(jīng)絡(luò)皆辟。一呼一吸，天、地、人三才之真氣往來于十二樓前。一往一來，是曰一息。晝夜之間，人有一萬三千五百息。分而言之：一萬三千五百呼，所呼者，自己之元?dú)鈴闹卸?；一萬三千五百吸，所吸者，天地之正氣自外而入。根源牢固，元?dú)獠粨p，呼吸之間，可以奪天地之正氣。以氣煉氣，散滿四大．清者榮而濁者衛(wèi)，悉皆流通。縱者經(jīng)而橫者絡(luò)，盡得舒暢。寒暑不能為害，勞苦不能為虞，體輕骨健，氣爽神清，永保無疆之壽，長為不老之人。茍或根源不固，精竭氣弱，上則無氣已泄，下則本宮無補(bǔ)。所吸天地之氣浩浩而出，八十一丈元?dú)饩啪哦鴵p。不為己之所有，反為天地所取，何能奪于天地之正氣？積而陰盛陽衰，氣弱而病，氣盡而死，墮入輪回?！?br />
　　呂曰：“元?dú)馊绾尾蛔呤В詿捫钨|(zhì)可奪天地之正氣，而留浩劫長存者也？”

　　鐘曰：“欲戰(zhàn)勝者，在兵強(qiáng)。欲民安者，在國富。所謂兵者，元?dú)庖?。其兵在?nèi)，消形質(zhì)之陰；其兵在外，奪天地之氣。所謂國者，本身也。其身之有象者，豐足而常有余。其身之無形者，堅固而無不足。萬戶常開，而無一失之虞，一馬誤行，而有多多之得?；蚯盎蚝?，乃所以煉質(zhì)焚身?；蛏匣蛳?，乃所以養(yǎng)陽消陰。燒乾坤自有時辰，煅氣液能無日候？以玉液煉形，仗甲龍以升飛，而白雪滿于塵肌。以金液煉形，逐雷車而下降，則金光盈于臥室?！?br />
　　呂曰：“煉形之理，亦粗知矣。金液、玉液者，何也？”

　　鐘曰：“今液練形．則骨體金色而體出金光，金花片片而空中自現(xiàn)，乃五氣朝元，三陽聚頂，欲超凡體之時，而金丹大就之日。若以玉液煉形，則肌泛陽酥而形如琪樹、瓊花、玉藻。更改凡體而光彩射人，乘風(fēng)而飛騰自如，形將為氣者也。奉道之士，雖知還丹之法，而煉形之功亦不為小矣。當(dāng)玉液還丹，而沐浴胎仙，而升之上行，以河車搬于四大。始于肝也，肝受之則光盈于目，而目如點(diǎn)漆。次于心也，心受之則口生靈液，而液為白雪。次于脾也，脾受之則肌若凝脂，而瘢痕盡除。次于肺也，肺受之則鼻聞天香，而顏復(fù)少年。次于腎也，腎受之則丹還本府。耳中常問弦管之音，鬢畔永絕斑白之色。此玉液之煉形也。及夫金液煉形，不得比此。始還丹而未還，與君火相見，而曰既濟(jì)。既還丹而復(fù)起，與真陰陽敵，而曰煉質(zhì)。土本克水也，若金液在土，使黃帝回光，以合于太陰。火本克金也，若金液在火，使赤子同爐，自生于紫氣。于水中起火，在陽里消陰。變金丹于黃庭之內(nèi)，煉陽神于五氣之中。于肝則青氣沖，于肺則白氣出，于心則赤光現(xiàn)，于腎則黑氣升、于脾則黃色起。五氣朝于中元，從君火以超內(nèi)院。下元陰中之陽，其陽無陰，升而聚在神宮。中元陽中之陽，其陽無生，升而聚在神宮。黃庭大藥，陰盡純陽，聚而升在神宮。五液朝于下元，五氣前于中元，三陽朝于上元。朝元既畢，功滿三千，或而鶴舞頂中，或而龍飛身內(nèi)。但聞嘹亮樂聲，又睹仙花亂墜，紫庭盤桓，真香馥郁。三千功滿，不為塵世之人；一炷香消，已作蓬瀛之客，乃曰超凡入圣而脫質(zhì)升仙也。”