心世界 多層迷走神經(jīng)指南：理論概述與實(shí)踐應(yīng)用

　　“多層迷走神經(jīng)理論”是關(guān)于安全感的科學(xué)，它詮釋了人類怎樣才能獲得安全感、保持安全感，安全感又如何影響人的情緒、行為，以及幸福。利用多層迷走神經(jīng)理論的視角，我們可以從神經(jīng)層面理解自身的癥狀和表現(xiàn)，從生理角度解讀自己的行為和體驗(yàn)。我們將了解到，我們面對(duì)危險(xiǎn)信號(hào)時(shí)的退縮和崩潰只是身體正常的保護(hù)性應(yīng)激反應(yīng)，而在自主神經(jīng)系統(tǒng)的三個(gè)分支——背側(cè)迷走神經(jīng)、交感神經(jīng)、腹側(cè)迷走神經(jīng)能夠自主調(diào)節(jié)、相互協(xié)作時(shí)，我們便能快速從崩潰、僵化、畏縮的狀態(tài)恢復(fù)，也能平靜、自在、放松地享受簡(jiǎn)單的幸福。自斯蒂芬·W. 波格斯提出“多層迷走神經(jīng)理論”以來，它已經(jīng)被眾多心理健康從業(yè)者引入臨床治療，并取得了良好的效果。在本書中，作者德博拉·A. 達(dá)娜簡(jiǎn)明扼要地解釋了多層迷走神經(jīng)理論的精髓，并介紹了諸多由此衍生出來的干預(yù)技術(shù)。她將具體技術(shù)融入平實(shí)易懂的敘述，設(shè)計(jì)了多項(xiàng)可操作性強(qiáng)的練習(xí)，并提供了眾多工作表及示例，以幫助讀者進(jìn)行調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)的療愈實(shí)踐。

　　［美］德博拉·A. 達(dá)娜（Deborah A. Dana）印第安納大學(xué)金賽研究所創(chuàng)傷性壓力研究聯(lián)合會(huì)顧問，多層迷走神經(jīng)研究所聯(lián)合提出者。一直致力于在全球范圍內(nèi)講授“多層迷走神經(jīng)理論”對(duì)心理治療的影響；她是將“多層迷走神經(jīng)理論”轉(zhuǎn)化為臨床實(shí)踐的首要推動(dòng)者。她尤其關(guān)注經(jīng)歷過復(fù)雜創(chuàng)傷的人，開發(fā)了從基礎(chǔ)到進(jìn)階模塊的調(diào)節(jié)練習(xí)，旨在讓人們感到足夠安全以愛上生活并具備承擔(dān)生活風(fēng)險(xiǎn)的能力。她著有《多層迷走神經(jīng)理論的臨床應(yīng)用》《多層迷走神經(jīng)與心理治療》《多層迷走神經(jīng)練習(xí)：在安全中定位自我》《柔性塑造：用多層迷走神經(jīng)，與創(chuàng)傷、焦慮和解》等多部介紹該理論及具體干預(yù)技術(shù)的專著。