本書詳盡地涵蓋了孩子早期(2-8歲)可能面臨的各種行為挑戰(zhàn),如情緒波動、注意力不集中、對新環(huán)境的抗拒等,并深入淺出地闡釋了接納承諾療法(ACT)的核心理念及實施步驟。借助大量生動且貼近生活的案例分析,使父母能夠更直觀地理解這一療法在育兒實踐中的應用,以及它如何有效地改善親子關系,促進孩子的身心健康。 書中不僅提供了一系列具體且實用的操作策略和建議,還涉及情緒管理、習慣培養(yǎng)、學習輔導、興趣激發(fā)等多個方面,確保每位父母都能從中找到解決孩子特定問題的有效方法。 值得一提的是,本書介紹了正念養(yǎng)育的重要性,助力父母在養(yǎng)育過程中保持冷靜與覺察,避免因個人情緒波動而影響效果,同時學會運用正念技術,更加關注當下,以積極、開放的心態(tài)去接納孩子的個性和差異,在愛與理解中與孩子共同成長!