本書共分為九章,第一章為緒論,主要闡述了民族傳統(tǒng)體育的概念、民族傳統(tǒng)體育的內容與分類、民族傳統(tǒng)體育的特征與文化內涵、民族傳統(tǒng)體育的功能與價值。第二章是關于民族傳統(tǒng)體育的歷史進程,主要闡述了民族傳統(tǒng)體育的起源、民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展現(xiàn)狀與趨勢,另外還提出了全民健身發(fā)展觀下民族傳統(tǒng)體育的產業(yè)研究。第三章至第八章依次講解了民族傳統(tǒng)體育項目拋繡球、板鞋競速、跳竹竿、螞蜴捉害蟲、滾鐵環(huán)、珍珠球六個項目的概念、基本技術及易犯錯誤、場地、器材和規(guī)則、微課教學視頻以及課后思考題。第九章為民族傳統(tǒng)體育教學研究,主要講述民族傳統(tǒng)體育教學學科理論體系、高校民族傳統(tǒng)體育教學基本理論、民族傳統(tǒng)體育教學課組織形式與教學過程等,為初期從事民族傳統(tǒng)體育教學的教師提供理論支持。本書內容豐富,注重理論與實踐的統(tǒng)一,具有一定的針對性、時代性、目的性和實用性,能夠為我國高校民族傳統(tǒng)體育教學的發(fā)展提供科學的理論指導,具有一定的理論價值和實用價值。