大學生心理健康教育新編（第2版）

第一章 健康心理——大學生心理健康及維護/ 1
第一節(jié) 心理健康概述/ 1
第二節(jié) 心理健康的判斷標準/ 6
第三節(jié) 大學生心理健康現狀及常見心理問題/ 10
第四節(jié) 大學生心理健康的影響因素及培養(yǎng)/ 15
第五節(jié) 大學生心理健康教育的任務/ 19
【活動設計】/ 23
【心理測試】/ 24
第二章 積極適應——大學生適應心理及調適/ 27
第一節(jié) 大學新生面臨的挑戰(zhàn)/ 28
第二節(jié) 大學新生面臨的矛盾沖突/ 30
第三節(jié) 大學新生的心理適應與積極調適/ 32
【活動設計】/ 41
【心理測試】/ 42
第三章 認識自我——大學生自我意識及培養(yǎng)/ 45
第一節(jié) 自我意識概述/ 46
第二節(jié) 自我意識的形成與發(fā)展/ 50
第三節(jié) 大學生自我意識發(fā)展的問題/ 55
第四節(jié) 自我意識的培養(yǎng)/ 60
【活動設計】/ 63
【心理測試】/ 66
第四章 學會學習——大學生自主學習及培養(yǎng)/ 68
第一節(jié) 學習心理概述/ 69
第二節(jié) 大學生的學習心理結構/ 75
目 錄
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第三節(jié) 大學生學習心理偏差及其調適/ 82
【活動設計】/ 96
【心理測試】/ 97
第五章 和諧人生——大學生交往心理及調適/ 100
第一節(jié) 大學生人際交往概述/ 100
第二節(jié) 大學生人際交往的影響因素/ 107
第三節(jié) 大學生人際交往存在的問題/ 111
第四節(jié) 大學生人際交往能力的培養(yǎng)/ 114
【活動設計】/ 119
【心理測試】/ 119
第六章 愛與美好——大學生戀愛心理及性心理/ 121
第一節(jié) 戀愛的概述/ 122
第二節(jié) 大學生戀愛心理/ 127
第三節(jié) 正確對待戀愛問題/ 132
第四節(jié) 大學生性心理困惑及調適/ 140
【活動設計】/ 144
【心理測試】/ 144
第七章 勇對挫折——大學生的挫折應對與壓力管理/ 146
第一節(jié) 挫折概述/ 147
第二節(jié) 壓力概述/ 156
第三節(jié) 大學生的挫折應對與壓力管理/ 161
【活動設計】/ 170
【心理測試】/ 170
第八章 樂觀生活——大學生情緒管理與調適/ 173
第一節(jié) 情緒概述/ 173
第二節(jié) 大學生情緒發(fā)展的特點/ 178
第三節(jié) 情緒與健康/ 183
第四節(jié) 不良情緒的調節(jié)和控制/ 185
第五節(jié) 大學生的情緒管理能力的培養(yǎng)/ 190
【活動設計】/ 194
【心理測試】/ 195
第九章 正確擇業(yè)——大學生職業(yè)規(guī)劃和擇業(yè)心理/ 198
第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃概述/ 199
第二節(jié) 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的問題及對策/ 209
【活動設計】/ 211
【心理測試】/ 212
第十章 幸福生活——大學生生命教育與快樂生活/ 215
第一節(jié) 探索生命的意義/ 216
第二節(jié) 尋找身邊的幸福/ 220
【活動設計】/ 230
【心理測試】/ 230
參考文獻/ 232