從冥想到三摩地：辨喜論王瑜伽和《瑜伽經(jīng)》

　　《從冥想到三摩地：辨喜論王瑜伽和〈瑜伽經(jīng)〉》是一本冥想指南及印度哲學(xué)普及讀物。與如今常見的以身體鍛煉為主的現(xiàn)代瑜伽不同，在瑜伽的起源地古印度，“瑜伽”一詞的本意指的是冥想和呼吸練習(xí)，后來隨著更多瑜伽類型的興起，這類瑜伽就被稱為“王瑜伽”。經(jīng)過幾千年的發(fā)展，這種心靈練習(xí)方法幫助了無數(shù)人，其對(duì)身心健康的功效也被現(xiàn)代以來的科學(xué)研究證實(shí)。 在相當(dāng)長的歷史時(shí)期內(nèi)，王瑜伽都是婆羅門內(nèi)部的秘傳功法，直到印度近代哲學(xué)家、瑜伽大師辨喜打破禁忌，將這些方法傳出印度、講給西方和全世界。本書的前半部分就是辨喜當(dāng)年的授課記錄，系統(tǒng)講解了冥想和呼吸練習(xí)的具體方法。 在印度，瑜伽不只有練習(xí)實(shí)踐，還有深刻的理論基礎(chǔ)，這就是歷史悠久的瑜伽哲學(xué)。辨喜還講解了瑜伽哲學(xué)的根本經(jīng)典——帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》，完整收錄在本書的后半部分。由于歷史原因，《瑜伽經(jīng)》原本的經(jīng)文過于簡潔、晦澀難懂，通過辨喜詳實(shí)而融貫的闡釋，現(xiàn)代人也能深入理解瑜伽的真諦。 說到冥想、修行，總會(huì)給人一種玄之又玄的印象，但辨喜強(qiáng)調(diào)，王瑜伽是科學(xué)的，即使傳說中的“三摩地”（王瑜伽所說的冥想的至高境界）也并不神秘，正確的冥想練習(xí)可以給人帶來實(shí)實(shí)在在的提升。 本書是“瑜伽奧義叢書”的卷三，具有很強(qiáng)的實(shí)踐指導(dǎo)價(jià)值，如同直接聆聽大師的授課，適合廣大希望學(xué)習(xí)冥想的人和瑜伽老師、瑜伽愛好者。

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