素質(zhì)拓展

第一章緒論
第一節(jié)素質(zhì)拓展的起源、發(fā)展和現(xiàn)狀
一、素質(zhì)拓展的起源
二、素質(zhì)拓展的發(fā)展和現(xiàn)狀
第二節(jié)素質(zhì)拓展的簡介和意義
一、素質(zhì)拓展的簡介
二、素質(zhì)拓展的內(nèi)容和特點(diǎn)
三、素質(zhì)拓展的分類
四、素質(zhì)拓展的角色分類
五、素質(zhì)拓展的實(shí)施步驟
六、素質(zhì)拓展的主要環(huán)節(jié)
七、素質(zhì)拓展注意事項(xiàng)
八、素質(zhì)拓展的作用和意義

第二章素質(zhì)拓展的理論依據(jù)
第一節(jié)素質(zhì)拓展引入學(xué)校體育的必要性概述
一、社會發(fā)展與素質(zhì)教育的必然要求
二、健康第一、教育理念的需要
三、體育教育課程改革的必然
四、傳統(tǒng)體育課的有益補(bǔ)充
第二節(jié)高校體育開展素質(zhì)拓展課程教學(xué)的科學(xué)理論基礎(chǔ)
一、教育學(xué)理論
二、心理學(xué)理論
三、管理學(xué)理論
四、體育學(xué)理論
五、社會學(xué)理論
六、生物學(xué)理論

第三章素質(zhì)拓展項(xiàng)目
第一節(jié)加強(qiáng)溝通交流的素質(zhì)拓展
項(xiàng)目一破冰
項(xiàng)目二團(tuán)隊(duì)建設(shè)
項(xiàng)目三盲人方陣
項(xiàng)目四高臺演講
項(xiàng)目五數(shù)字傳遞
項(xiàng)目六猜成語
第二節(jié)挑戰(zhàn)極限、增強(qiáng)自信心的素質(zhì)拓展
項(xiàng)目一高空斷橋
項(xiàng)目二高空抓杠
第三節(jié)磨煉意志、克服心理惰性的素質(zhì)拓展
項(xiàng)目一瀘定橋
項(xiàng)目二攀巖
第四節(jié)增強(qiáng)信任、團(tuán)隊(duì)意識的素質(zhì)拓展
項(xiàng)目一百米障礙
項(xiàng)目二信任背摔
項(xiàng)目三蒙目障礙
第五節(jié)提高解決問題能力、協(xié)同合作的素質(zhì)拓展
項(xiàng)目一模擬電網(wǎng)
項(xiàng)目二有軌電車
項(xiàng)目三梅花樁
項(xiàng)目四畢業(yè)墻
項(xiàng)目五閉營

第四章素質(zhì)拓展的安全與急救知識
第一節(jié)素質(zhì)拓展的安全常識
一、安全常識
二、安全原則
三、裝備安全
四、使用環(huán)節(jié)
五、安全要求
第二節(jié)素質(zhì)拓展中的風(fēng)險(xiǎn)與安全
一、素質(zhì)拓展中風(fēng)險(xiǎn)的認(rèn)知
二、素質(zhì)拓展中安全的認(rèn)知
三、培養(yǎng)安全意識
四、參訓(xùn)者的安全
五、風(fēng)險(xiǎn)與挑戰(zhàn)能力的關(guān)系
第三節(jié)安全理念和器械安全
一、安全理念
二、器械安全
三、使用器械的注意事項(xiàng)
第四節(jié)素質(zhì)拓展的風(fēng)險(xiǎn)管理和安全管理
一、素質(zhì)拓展的風(fēng)險(xiǎn)管理
二、素質(zhì)拓展的安全管理
第五節(jié)素質(zhì)拓展中意外傷害的醫(yī)療急救措施
一、流血
二、處理方法
三、懷疑骨折
四、昏迷
五、心肺復(fù)蘇
六、胸外按壓
七、眼外傷
八、中暑

第五章素質(zhì)拓展的訓(xùn)練場地與器械
第一節(jié)素質(zhì)拓展的場地器械介紹
一、場地器械介紹
二、安全裝備
第二節(jié)素質(zhì)拓展常用器械介紹
一、常用器械介紹
二、ATC類保護(hù)器
三、機(jī)械制動類保護(hù)器
四、其他器械介紹
五、常用器械的作用要領(lǐng)
六、摘掛器械的程序
七、器械遵循的原則
八、器械小常識

第六章野外素質(zhì)拓展
第一節(jié)野外素質(zhì)拓展
一、野外素質(zhì)拓展概述
二、野外素質(zhì)拓展活動的起源與發(fā)展
三、開展野外素質(zhì)拓展活動的意義
四、野外素質(zhì)拓展注意事項(xiàng)
第二節(jié)野外素質(zhì)拓展的物品
一、野外素質(zhì)拓展必需物品
二、野外素質(zhì)拓展裝備
三、野外素質(zhì)拓展的其他裝備工具
第三節(jié)野外生存技巧
一、野外定向方法
二、野外尋找可靠的水源
三、野外求食
四、動物的傷害預(yù)防與處理方法
五、野外急救
六、求救方法
第四節(jié)常見野外拓展項(xiàng)目介紹
項(xiàng)目一野外徒步
項(xiàng)目二野外自行車
項(xiàng)目三滑冰
項(xiàng)目四滑雪
項(xiàng)目五登山

第七章其他常見素質(zhì)拓展項(xiàng)目
第一節(jié)其他場地項(xiàng)目
項(xiàng)目一高空繩網(wǎng)
項(xiàng)目二垂直天梯
項(xiàng)目三絕壁逢生
項(xiàng)目四禮讓通行
項(xiàng)目五高空軟梯
項(xiàng)目六孤島求生
項(xiàng)目七天使之手
項(xiàng)目八移花接木
項(xiàng)目九云中漫步
項(xiàng)目十蜘蛛網(wǎng)
項(xiàng)目十一進(jìn)球
項(xiàng)目十二法柜奇兵
第二節(jié)水上素質(zhì)拓展訓(xùn)練
項(xiàng)目一扎筏泅渡
項(xiàng)目二飛躍激流
項(xiàng)目三漂流
項(xiàng)目四水球運(yùn)動

參考文獻(xiàn)