前 言
001
第一部分 擺脫有毒家庭
009
第一章 有毒家庭的表現(xiàn)
011
第二章 越界、依賴共生和互相糾纏
029
第三章 成癮、忽視與虐待
043
第四章 循環(huán)重演
061
第五章 代際創(chuàng)傷
077
第二部分 療 愈
089
第六章 拒絕機能不全的家庭模式
091
第七章 茁壯成長與掙扎求存
109
第八章 如何與不愿改變的人搞好關系
123
第九章 別人不愿意改變時該如何結束關系
136
第十章 在家庭之外尋求支持
159
第三部分 成 長
169
第十一章 如何處理與父母的關系
171
第十二章 如何處理與兄弟姐妹的關系
191
第十三章 如何處理與子女的關系
212
第十四章 如何處理與大家庭的關系
236
第十五章 如何處理與伴侶家人的關系
247
第十六章 如何處理與重組家庭的關系
266
第十七章 翻開人生新篇章
277
常見問題
282
致 謝
287
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