美商：美麗商數如何影響你的人生

第一章 美商：重構你對美的認知
 
什么是美商
 
美學的基本原理
 
美，沒有固定的公式和標準
 
真正的美都是后天修來的
 
變美不能靠簡單模仿
 
美商有助于塑造個人IP
 
 
 
第二章 培養(yǎng)審美能力的五個關鍵
 
感知美 ：生活中處處都有“風景”
 
理解美 ：對美有獨到的見解
 
欣賞美 ：美不只在眼里，更在心中
 
展示美 ：用自己的方式展示你的美麗
 
創(chuàng)造美 ：心靈是美的“加工廠”
 
第三章 形象美學管理的六個方面
 
妝容: 突出整潔、大方、得體的形象
 
發(fā)型 ：造型要與臉型相匹配
 
衣品 ：衣服穿對了，人就美了
 
身材 ：健康的身型成就自信之美
 
表情 ：恰如其分地表達自己
 
儀態(tài) ：舉止優(yōu)雅，展現神韻之美
 
 
 
第四章修煉內在美的七大方案
 
三觀要正 ：分得清善惡美丑
 
語言要美 ：有“顏值”更要有“言值”
 
人品要好 ：做個讓人尊敬的人
 
品位要足 ：追求高雅，遠離庸俗
 
氣質要佳 ：可以不美，但要出彩
 
性格要好 ：欲養(yǎng)容，先養(yǎng)心
 
心地要善 ：心靈美才是高級的美
 
 
 
第五章 提升美商的八大途徑
 
多了解 ：掌握審美的基礎知識
 
多觀察 ：關注日常生活中的美學現象
 
多思考 ：思考不同藝術作品背后的情感和意義
 
多實踐 ：嘗試自己創(chuàng)作藝術作品
 
多交流 ：與人分享自己的審美觀點
 
多學習 ：堅持對美的事物的追求
 
多換位 ：摒棄以自我為中心的思維
 
多積累 ：丑小鴨不是一天變成白天鵝的
 
 
 
第六章社交中的美商
 
什么是真正的社交中的高美商
 
用好首因效應，第一眼就留下好印象
 
成為情緒的“管理員”
 
說話有分寸，不失語言美感
 
交往有邊界，避免熱情過頭
 
口下留情，不要習慣性反駁
 
維護形象，拒做“討好型”的人
 
 
 
第七章職場中的美商
 
美商是新型的職場競爭力
 
好形象有時比能力更重要
 
工作中請保持禮儀
 
狀態(tài)好，形象也不會差
 
建立職業(yè)權威感，讓美商來助力
 
打造專業(yè)形象，提高辨識度
 
 
 
第八章生活與美商的結合
 
視生活為一種藝術
 
不將就，提升生活質感
 
提升感知力 ：鎖定生活的美好瞬間
 
重拾儀式感 ：一起給生活添點料
 
好習慣讓人越來越美
 
閱讀多了，氣質也就變了
 
每天活出最美的自己