極簡時間管理：土豆、番茄和小明的七次對話

定　價：￥39.80

作　者：	馬芳著
出版社：	化學工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

購買這本書可以去

當當網 (￥39.80)

ISBN：	9787122403988	出版時間：	2024-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內容簡介

　　時間是最寶貴而有限的資源，從這一意義來說，時間管理其實質是人生管理。時間本來就有限，有沒有既簡單又容易執(zhí)行的時間管理方法？《極簡時間管理》以對話的方式簡要闡述了時間管理的16個基本原則和10個簡易方法，助力您有效管理時間、規(guī)劃人生。本書精要：發(fā)現(xiàn)人生的使命→明確角色定位→樹立正確價值觀→設定目標→立即執(zhí)行——做最重要的事！看，是不是很簡單？至于怎樣實現(xiàn)，就請到書中去尋找答案吧！《極簡時間管理》適合所有熱愛生活的人，也適合對生活、學習和工作感到困惑和迷茫的人。

作者簡介

　　馬芳，博士，上海工程技術大學副教授，美國亞利桑那州立大學、加州大學圣塔芭芭拉分校訪問學者，從事管理學研究多年。

圖書目錄

第1章　管理時間的價值 1
土豆、番茄和小明的第一次對話 3
一、忙=？ 5
二、認識時間 9
三、時間賬戶 17
四、時間價值 28
五、認識時間管理 33
六、時間黑洞 40
七、極簡時間管理系統(tǒng) 51
第2章　最重要的事 53
土豆、番茄和小明的第二次對話 54
一、使命 54
二、角色 59
三、價值觀 66
四、目標的力量 67
五、精要平衡原則 88
六、人生導航儀 91
第3章　分類順序管理：選擇比努力更重要 93
土豆、番茄和小明的第三次對話 94
一、分類順序管理的基本方法 94
二、分類順序管理的優(yōu)化方法 103
三、分類順序管理的原則 125
四、分類順序管理示例 150
第4章　克服拖延癥 157
土豆、番茄和小明的第四次對話 159
一、制定計劃確定去做 164
二、執(zhí)行計劃立刻去做 173
三、注重效率堅持去做 175
第5章　建立自動化高效工作方式 183
土豆、番茄和小明的第五次對話 184
一、簡約流程化 184
二、善用工具 188
三、習慣養(yǎng)成 189
四、刻意堅持 193
五、合作思維 194
第6章　保持精力 207
土豆、番茄和小明的第六次對話 208
一、生理節(jié)奏法 208
二、情緒管理 210
三、精力管理 214
結束語 217
土豆、番茄和小明的第七次對話 219
后記 221