自我的覺醒：擁抱真實(shí)自我的力量

　　你想不想自我感覺更好、擁有更多自信、提升自我價值感和自尊，但又不讓自己變得狂妄自負(fù)？你想不想在這個世界上感覺更安全、更有保障，不必過度保護(hù)自己，也不必將自己封閉起來？你想不想更強(qiáng)大、更有力量、更能掌控自己的生活和周圍的世界，而不需要過度控制自己和他人？你想不想感覺到在這個世界上有自己獨(dú)特的位置和目的、被接受、有歸屬感、有連接感，而不必改變真實(shí)的自己？你想不想在感情中體驗(yàn)到更多的愛與愉悅，而不用在這個過程中做出犧牲或經(jīng)歷失落？你想不想感覺更輕松、更自由、更有能力做自己？如果你對上面的任一或全部問題都做出肯定回答，本書就適合你。本書獻(xiàn)給所有曾經(jīng)掙扎的人，以及所有曾經(jīng)敢于夢想的人。它會讓你了解自己的問題來自哪里、為何迄今仍難以解決。為此，作者設(shè)計了一套循序漸進(jìn)的練習(xí)，只要你誠實(shí)、堅持下去，這套練習(xí)就會幫助你在改善生活中每個關(guān)鍵領(lǐng)域的狀況方面取得重大進(jìn)展。

　　安德魯·帕爾在學(xué)習(xí)了催眠治療、心理治療、人生教練和廣泛的個人發(fā)展技巧之后，安德魯·帕爾設(shè)立了自己的私人診所，幫助人們解決個人情感和習(xí)慣方面的問題。他擁有近30年的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行過一萬七千多次一對一的客戶咨詢，是英國非常有經(jīng)驗(yàn)的催眠治療師和個人發(fā)展指導(dǎo)師之一。他一直在幫助人們改變其思維方式、感受和行為，幫助個人和團(tuán)隊克服局限性。如果懷疑、恐懼和無力的感覺不斷向你襲來， 困擾你的生活， 那么安德魯· 帕爾的E.S.C.A.P.E.法保證會讓你重拾對生活的信心。無論你正在經(jīng)歷什么或者想擺脫什么，安德魯·帕爾都會給你信心，讓你相信：一切問題總有辦法解決。