慢享時光：《稀缺》科普版，避免成為時間的奴仆

定　價：￥59.00

作　者：	[英]凱瑟琳·布萊思
出版社：	中國科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787504696335	出版時間：	2022-08-01	包裝：	精裝
開本：	16開	頁數：		字數：

內容簡介

　　現在人類的壽命比以往任何時候都要長，而且由于技術的發(fā)展，人們在規(guī)定時間內可以完成更多的工作。但是人們卻覺得時間越來越短，總是不夠用。在20節(jié)令人大開眼界的課程中，作者結合前沿科學和心理學，展示了時間流逝的原理，并為讀者提供科學安排時間、找回自己時間的工具。本書旨在幫助讀者了解時間在你希望它變慢時加速的原理，掌控工作和生活的節(jié)奏，理解為什么人們?yōu)E用和錯誤計算時間。為讀者打敗“時間盜賊”，重置生物鐘，優(yōu)化日常生活，有效利用做事情的動力并放慢做事的速度，提供了科學指導，使讀者更愉快且效率更高。

作者簡介

　　凱瑟琳·布萊思作者，著作《對話的藝術》（The Art of Conversation）被翻譯成八種文字，并在多個國家同時發(fā)行。作為編輯，她曾與希拉里·曼特爾、安·帕切特和卡羅爾·希爾茲等作者合作。她曾為《泰晤士報》《每日電訊報》《星期天電訊報》《旁觀者》及《每日郵報》等出版物撰稿。

圖書目錄

引言
第1章活在忙碌的世界里
第1課越快，越富有，越沒時間
第2課我沒有時間
第3課時間壓力如何限制了人們的想象力
第4課全天候的社會時差
第2章時間如何改變速度
第5課時間扭曲
第6課誰在控制你的行動節(jié)奏
第7課你有新的消息
第8課慢下來還是遲到
第3章享受時間為什么這么難
第9課享受時間是可能的嗎
第10課誤判和拖延
第11課每個人對時間的不同理解
第12課被劫持的生活
第4章停止追趕時間
第13課是早起的鳥兒還是夜貓子
第14課停止多任務，專注一件事
第15課 Z后期限不是世界末日
第16課一鼓作氣，乘勢而為
第5章給你的時間機器換個新的推進器
第17課停下來，讓工作事半功倍
第18課樂趣讓工作更出色
第19課專注當下
第20課掌握精神時間旅行技能
參考閱讀
參考文獻
后記