兒童青少年身體素質(zhì)提升指導與實踐 爆發(fā)力練習

　　爆發(fā)力練習由青少年體育司和體育科學研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年爆發(fā)力訓練的科學知識和練習指導。本書闡述了爆發(fā)力的基礎知識，包括爆發(fā)力的定義、影響因素、敏感期及訓練意義；其次介紹了爆發(fā)力的測試方法；接著概述了爆發(fā)力的訓練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了包括藥球練習、啞鈴練習、壺鈴練習、欄架練習和徒手跳躍練習在內(nèi)的爆發(fā)力練習，以及熱身與放松練習；提供了針對不同水平、專項、體育測試等的爆發(fā)力訓練計劃。全書內(nèi)容科學、系統(tǒng)，能有效幫助兒童青少年掌握相關知識和練習，循序漸進地提升爆發(fā)力水平。

　　青少年體育司 青少年體育司其主要職責是指導和推進青少年體育工作，擬訂青少年體育工作的有關政策、規(guī)章、制度和發(fā)展規(guī)劃草案，指導和推動青少年體育服務體系建設和指導開展青少年體育工作研究和相關培訓等。 國家體育科學研究所 體育科學研究所是綜合性的社會公益類體育科研事業(yè)單位，其主要任務是推動我國體育科技事業(yè)發(fā)展，把握國際體育科學前沿領域和未來體育事業(yè)發(fā)展中的重大科技問題，以國民體質(zhì)監(jiān)測和健身方法研究、運動員競技能力研究、體育政策研究、體育工程技術研究等領域為主要方向開展基礎研究和應用研究，為我國群眾體育、競技體育和體育產(chǎn)業(yè)的可持續(xù)發(fā)展及提高國際競爭力提供科技支持和服務。