痛風(fēng)早知早治200問

第1章  認(rèn)知篇 了解痛風(fēng)基礎(chǔ)知識
一圖讀懂本章要點(diǎn)  
有哪些癥狀可以診斷為痛風(fēng)？  
確診痛風(fēng)需要做什么檢查？  
如何自我診斷痛風(fēng)？  
高尿酸血癥和痛風(fēng)會遺傳嗎？  
為什么女性患痛風(fēng)難以發(fā)現(xiàn)？  
如何判斷自己屬于什么類型的痛風(fēng)？  
尿酸高是指尿液是酸性的嗎？
血尿酸水平多高算高？  
為什么血尿酸水平會偏高？  
尿酸水平高了怎么辦？  
脂肪為什么會阻礙尿酸排出呢？  
 
第二章  飲食篇 怎么吃尿酸不超標(biāo)？
一圖讀懂本章要點(diǎn)  
食物中嘌呤對尿酸有什么影響？
人體的嘌呤是怎樣產(chǎn)生的？  
過多攝入嘌呤含量高的食物對身體有什么危害？
堅持零嘌呤飲食有沒有必要？
“管住嘴”痛風(fēng)就不會發(fā)作了嗎？
低嘌呤食物、中嘌呤食物、高嘌呤食物是如何劃分的？  
如何堅持“2 多 3 少”飲食原則？
痛風(fēng)和肥胖有關(guān)系嗎？  
痛風(fēng)患者如何計算每日所需總熱量？  
怎樣才能吃飽吃好又減重？
有沒有簡單的方法來確定一餐應(yīng)該吃多少？  
痛風(fēng)患者應(yīng)補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素來緩解病情呢？  
 
第三章  運(yùn)動篇 如何運(yùn)動排尿酸、防痛風(fēng)發(fā)作？
一圖讀懂本章要點(diǎn)
痛風(fēng)患者能不能正常運(yùn)動？
哪些情況下不建議痛風(fēng)患者運(yùn)動？
痛風(fēng)急性發(fā)作期能運(yùn)動嗎？  
痛風(fēng)患者運(yùn)動前需要做哪些必要準(zhǔn)備？  
痛風(fēng)患者運(yùn)動過程中應(yīng)注意什么？
有氧運(yùn)動、無氧運(yùn)動，痛風(fēng)患者該如何選擇？  
具體什么運(yùn)動適合高尿酸血癥和痛風(fēng)患者呢？  
高強(qiáng)度或無氧運(yùn)動為什么會使血尿酸水平升高呢？  
怎樣把控好運(yùn)動強(qiáng)度？  
痛風(fēng)患者能不能快走？
痛風(fēng)患者每天快走多少步為宜？  
    
第四章  用藥篇 如何用藥對身體傷害小？
一圖讀懂本章要點(diǎn)
痛風(fēng)不能根治，為什么還要用藥？  
痛風(fēng)發(fā)作了，為什么開的不是降尿酸的藥？
服用降尿酸藥物之后，為什么痛風(fēng)發(fā)作更頻繁了？  
碳酸氫鈉片是堿性的，可以降尿酸嗎？  
痛風(fēng)患者可以服用多效苷嗎？  
常用的降尿酸藥物有哪幾種？哪一種療效好？  
別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆降尿酸治療劑量如何選擇？  
腎功能不全患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期如何選擇藥物？
腎功能不全的痛風(fēng)患者可以服用別嘌醇嗎？  
腎功能不全的痛風(fēng)患者可以服用苯溴馬隆嗎？  
腎功能不全的痛風(fēng)患者可以服用非布司他嗎？  
服用非布司他容易引起哪些不良反應(yīng)？  
如何預(yù)防服用非布司他引起的不良反應(yīng)？
 
第五章  生活細(xì)節(jié)篇 促代謝、防復(fù)發(fā)
一圖讀懂本章要點(diǎn)
為什么熬夜的人容易出現(xiàn)尿酸代謝不良？
血尿酸高竟然和睡覺打鼾有關(guān)？  
夜間睡覺時有哪些癥狀是尿酸高的表現(xiàn)？  
怎樣堅持高質(zhì)量睡眠計劃以促進(jìn)尿酸代謝？  
為什么精神壓力大容易誘發(fā)痛風(fēng)？  
痛風(fēng)造成心理負(fù)擔(dān)，該如何調(diào)節(jié)？
痛風(fēng)患者如何在生活中擺脫壓力、抑郁和焦慮？
為什么血糖需要頻繁監(jiān)測而尿酸不需要？  1
痛風(fēng)患者在冬季如何做好關(guān)節(jié)護(hù)理？
痛風(fēng)患者能按摩、艾灸嗎？
痛風(fēng)患者按揉什么穴位止痛好？
痛風(fēng)患者能刮痧嗎？  
痛風(fēng)患者刮痧時有哪些注意事項？