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準媽媽飲食宜忌

準媽媽飲食宜忌

定　價：￥48.00

作　者： 于雅婷 著
出版社： 世界圖書出版公司
叢編項：
標　簽： 暫缺
ISBN： 9787519294984 出版時間： 2023-01-01 包裝： 平裝-膠訂
開本： 16開 頁數(shù)： 字數(shù)：  

內容簡介

　　本書詳細闡述了孕婦必須補充的16種關鍵營養(yǎng)素，對每種營養(yǎng)效、孕婦缺乏該種營養(yǎng)素的影響以及建議攝取量作了明確闡述，清晰地知道準父母安排孕期飲食，為生出健康寶寶做好充足的準備。另外本書還較少了孕產婦常見的幾種疾病，通過飲食宜忌和對癥調理方式，知道準父母有針對性行和護理，為母嬰健康護航。

作者簡介

　　于雅婷，主任醫(yī)師、高級藥膳食療師、北京世健聯(lián)首席養(yǎng)生專家，現(xiàn)任北京亞健康防治協(xié)會理事兼飲食健康專業(yè)委員會秘書長、世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會藥膳食療研究專業(yè)委員會常務理事。

圖書目錄

章孕婦必須補充的16種關鍵營養(yǎng)素
16種關鍵營養(yǎng)素
1蛋白質
2脂肪
3碳水化合物
4膳食纖維
5維生素A
6維生素B1
7維生素B2
8維生素B6
9維生素C
10維生素D
11維生素E
12維生素K
13葉酸
14DHA
15鈣
16鐵
……

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