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孕產(chǎn)哺乳期飲食一本通

孕產(chǎn)哺乳期飲食一本通

定 價:¥48.00

作 者: 于雅婷 著
出版社: 世界圖書出版公司
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787519297442 出版時間: 2023-01-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 16開 頁數(shù): 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  本書結(jié)合眾多有經(jīng)驗的婦產(chǎn)、營養(yǎng)專家的建議,從孕早期、孕中期、孕晚期、月子期、哺乳期五個不同時期,為孕產(chǎn)婦提供了既符合她們口味,又照顧她們營養(yǎng)需求的健康食譜,以保證孕產(chǎn)婦、胎兒、以及新生兒的健康。烹調(diào)技術(shù)簡單,營養(yǎng)搭配科學,專家,小食材體現(xiàn)大健康。相信通過本書,您能在孕育生產(chǎn)的過程中吃出健康、吃出營養(yǎng),更好的迎接可愛寶寶的到來。

作者簡介

  于雅婷,主任醫(yī)師、高級藥膳食療師、北京世健聯(lián)首席養(yǎng)生專家,現(xiàn)任北京亞健康防治協(xié)會理事兼飲食健康專業(yè)委員會秘書長、世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會藥膳食療研究專業(yè)委員會常務理事。

圖書目錄

孕期如何做到健康飲食
產(chǎn)后飲食多少
Part1孕早期(1~12周)飲食
孕早期嘔吐怎么辦
孕早期飲食指導
孕早期飲食禁忌
孕早營養(yǎng)素
白菜金針菇
白菜香菇燦炒山藥
熘肝尖
草菇燜土豆
板栗煨雞
陳醋娃娃菜
橙子南瓜雞煲
蒸娃娃菜
橙汁山藥
荷葉粉蒸肉
青豆粉蒸肉
……

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