莆田南少林武術(shù)內(nèi)養(yǎng)功法

　　本書講述了莆田南少林武術(shù)內(nèi)練養(yǎng)生功法，將武術(shù)的“外”與“內(nèi)”、“練”與“養(yǎng)”緊密結(jié)合，通過對(duì)身體有關(guān)穴位的刺激、按摩，以及意識(shí)、呼吸、動(dòng)作等各種方法的練習(xí)，使周身經(jīng)絡(luò)氣血通暢，真氣運(yùn)行，外練內(nèi)養(yǎng)，從而達(dá)到身心和諧，增強(qiáng)免疫力的效果。全書彩色印刷，有功法要訣，有功法演練。本書中功法以自我鍛煉的形式，不需要特定的場(chǎng)地、器材，很適合居家練習(xí)，可供武術(shù)、健身愛好者使用。

　　吳鶴，男，中國武術(shù)六段，跆拳道運(yùn)動(dòng)健將，柔道裁判，空手道一級(jí)裁判，跆拳道一級(jí)裁判，曾入選中國跆拳道國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)悉尼奧運(yùn)會(huì)，獲得過全國冠軍賽季軍，多次榮獲福建省錦標(biāo)賽冠軍。擅長傳統(tǒng)武術(shù)、散打、拳擊、跆拳道和柔道。培養(yǎng)、輸送多名福建省錦標(biāo)賽冠軍和一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。1998年和2007年莆田市委、市政府分別授予“優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員” 和“先進(jìn)體育工作者”。2017年莆田市人民政府授予“第四批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目莆田南少林武術(shù)（佛祖棍法）代表性傳承人”。2021年福建省武術(shù)協(xié)會(huì)授予“社會(huì)武術(shù)優(yōu)秀教練員”。洪光榮，男，中囯武術(shù)七段，全國千名優(yōu)秀武術(shù)輔導(dǎo)員，裁判，社會(huì)體育指導(dǎo)員，全國業(yè)余體育訓(xùn)練先進(jìn)工作者，曾獲福建省優(yōu)秀少體校校長。曾任莆田市少體校校長，莆田南少林武術(shù)學(xué)院院長，首任莆田市武術(shù)協(xié)會(huì)主席?，F(xiàn)任福建省武術(shù)協(xié)會(huì)副會(huì)長，福建省跆拳道協(xié)會(huì)副會(huì)長，福建省健身氣功協(xié)會(huì)副會(huì)長，福建省南少林武術(shù)促進(jìn)會(huì)副會(huì)長，莆田南少林武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長，莆田南少林寺武術(shù)指導(dǎo)老師。1980年全國武術(shù)觀摩比賽金獎(jiǎng)，1993年首屆嵩山少林寺國際武術(shù)比賽金獎(jiǎng)。2011年福建省人民政府授予“第四批福建省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄”。2018年被命名為“福建省第四批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)項(xiàng)目《南少林武術(shù)（莆田）》代表性傳承人”。培養(yǎng)了眾多的武術(shù)套路、武術(shù)散打、拳擊、跆拳道錦標(biāo)賽、冠軍賽的冠軍運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)健將、一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。2021年福建省武術(shù)協(xié)會(huì)授予其為“突出貢獻(xiàn)老武術(shù)家”。莆田南少林武術(shù)協(xié)會(huì)同時(shí)被授予“先進(jìn)集體”。