小生活 輕松過

譯者序
前言
第1章“小”生活，好處多多
“小”生活，每天都在變化
“小”生活和時間
“小”生活和金錢
“小”生活和精神
“小”生活和家務(wù)
“小”生活和變化
第2章斷舍離后，生活越過越“小”
從一天扔一件物品開始
把“整理”這件事拆分一下
試著把東西分成4類
從整理一個抽屜開始
想象一下理想的房間
挑戰(zhàn)“精簡衣物”
回憶物品的處理方法
試著制作回憶筆記吧
承認購物的失敗
喜歡的東西就留著吧
舍棄大件物品的訣竅
第3章珍視“喜歡的東西”
減少物品的目的是什么
把我的衣服制服化
我的經(jīng)典單品
從整體搭配來考慮衣服的選擇
“喜歡”和“適合”能解決萬事
美容護理的目標
住在外地時發(fā)現(xiàn)的購物方法
用“裝飾物”給生活增添色彩
沒有裝飾也能享受節(jié)日
保管了25年的水晶
保持精神上富足
有了花就能開啟整理
第4章制訂持續(xù)流暢的規(guī)則
整理的“道具”也很重要
寫給容易反彈的人
消耗品存量只有一個就夠了
打開整理的開關(guān)
創(chuàng)造整理的機會
壁櫥進行衣櫥化改造
不要大型收納家具
還是要先確定“住處”
誰都能夠輕易放回的“住處”
不要太勉強
設(shè)定好“數(shù)的上限”
設(shè)定好“量的上限”
如何保持動力
懷著感謝的心情放手
即使喜歡也要定好規(guī)則
戶外用品的可用性
第5章與未來息息相關(guān)的“小”生活
預(yù)見“未來”生活
把煩惱和不安寫下來
壓力應(yīng)對清單的建議
不要被社交軟件牽著鼻子走
養(yǎng)成習慣需要下功夫
我的防災(zāi)措施
好好把握快樂時光
杜絕浪費，好好投資
列出“100件想做的事的清單”
后記