拉伸運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)（第3版）

　　拉伸運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)由美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員和運(yùn)動(dòng)科學(xué)教授聯(lián)合創(chuàng)作。本書是一本系統(tǒng)的拉伸訓(xùn)練圖書，不僅講解了覆蓋身體主要部位的拉伸動(dòng)作，輔以專業(yè)的彩色人體解剖圖，還詳解了拉伸的步驟、目標(biāo)肌肉、拉伸說(shuō)明和變化動(dòng)作，深刻闡述了拉伸運(yùn)動(dòng)的解剖學(xué)常識(shí)。本書針對(duì)不同身體素質(zhì)、不同運(yùn)動(dòng)水平、不同鍛煉目標(biāo)制訂了拉伸訓(xùn)練計(jì)劃，以幫助讀者根據(jù)自己的情況合理安排鍛煉內(nèi)容。

　　阿諾德·G. 納爾遜（Arnold G. Nelson） 博士，美國(guó)路易斯安那州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院教授。作為柔韌性研究領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物，他被認(rèn)為是研究拉伸對(duì)肌肉性能影響的專 家之一。納爾遜是美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)的會(huì)員，擁有美國(guó)得克薩斯大學(xué)奧斯汀分校肌肉生理學(xué)博士學(xué)位。他居住在路易斯安那州巴吞魯日市。 約科·科科寧（Jouko Kokkonen） 博士， 美國(guó)夏威夷楊百翰大學(xué)運(yùn)動(dòng)科學(xué)退休教授。30多年來(lái)，他教授解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，并擔(dān)任田徑教練。科科寧的研究專注于拉伸的短期和長(zhǎng)期影響。他擁有楊百翰大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)博士學(xué)位，現(xiàn)在與妻子露絲安妮（Ruthanne）居住在芬蘭和美國(guó)。