時間管理：成為效率高手的98個工具和策略

定　價：￥58.00

作　者：	姚講
出版社：	中國紡織出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787522904399	出版時間：	2023-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　時間管理不是遠離生活的宏大敘事，而是融入生活中一點一滴的踐行。《時間管理：成為效率高手的98個工具和策略》以公認有效的98 個時間管理工具和策略為依據(jù)，結(jié)合所有可能導(dǎo)致低效的行為，詳細拆解時間管理的底層邏輯，并給出詳細的策略以及行動方案，從而幫助你告別低效和拖延，聚焦重要目標，減輕工作壓力，升級工作系統(tǒng)，迅速提高工作效能。如果你踐行本書的時間管理方法，那么有可能在每個工作日至少節(jié)省60 分鐘，每周節(jié)省5 小時，每月節(jié)省20 小時，每年節(jié)省240 小時，算下來，每年可以節(jié)省出6 周的時間！省下的這些時間將幫助你實現(xiàn)更多可能，趕緊行動起來吧！

作者簡介

　　姚講咨詢公司資深管理咨詢顧問；長期為各類企業(yè)提供人才發(fā)展項目設(shè)計及運營服務(wù)；他認為，時間管理的能力決定了一個人在職場上能否實現(xiàn)躍遷。

圖書目錄

◎第1章戒了吧，拖延癥
工具1 短跑理論
工具2 15分鐘法則
工具3 時間日志
工具4 周/ 日目標
工具5 番茄工作法
工具6 WBS 任務(wù)分解法
工具7 日程校對
工具8 使用咒語
工具9 動力催化劑
工具10 攪拌
工具11 不分心的工作場所
工具12 敢于說“不”
工具13 根除潛在的絆腳石
工具14 齊加尼克效應(yīng)
◎第2章先瞄準，再射擊
工具15 用“SMART法則”確定目標
工具16 用“目標多杈樹法”分解目標
工具17 九宮格日記法
工具18 用“6W3H”分析細化目標
工具19 六點優(yōu)先原則
工具20 吞青蛙法
工具21 剝洋蔥法
工具22 有效計劃法
工具23 捕捉裝置
工具24 寫出你的目標
工具25 分支法
工具26 通信記錄
工具27 警惕“窄化效應(yīng)”
◎第3章給意志力充充電
◎第4章自由的彈性時間
◎第5章工作流自動化
◎第6章遠離效率黑洞
◎第7章第一次就把事情做對
工具86 知道你想要什么
工具87 將計劃和實施分開
工具88 否定假設(shè)法
工具89 墨菲定律
工具90 測量
工具91 日程記錄
工具92 迅速試錯
工具93 實驗
工具94 條理VS 成就
工具95 做一只刺猬
工具96 MUSE法挑選解決方案
工具97 A、D制工作法
工具98 參考借鑒法