圖解籃球戰(zhàn)術(shù) 有效進(jìn)攻與防守的基礎(chǔ)配合和實(shí)用策略

第 一部分　進(jìn)攻篇
第　一 章 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
練習(xí)1　V 形空切　3
練習(xí)2　L 形空切　4
練習(xí)3　后門空切　5
練習(xí)4　背后切入　6
練習(xí)5　閃切和背后切入　8
練習(xí)6　傳切配合：假動作遠(yuǎn)離籃球后前切　10
練習(xí)7　傳切配合：迎球并背后切入　12
練習(xí)8　無球掩護(hù)：掩護(hù)后切出　14
練習(xí)9　無球掩護(hù)：曲線切入　16
練習(xí)10　無球掩護(hù)：背后切入　18
練習(xí)11　無球掩護(hù)：向外切出　20
練習(xí)12　有球掩護(hù)：擋拆配合　22
練習(xí)13　有球掩護(hù)：擋投　24
練習(xí)14　有球掩護(hù)：假擋真拆　26
練習(xí)15　有球掩護(hù)：拉長包夾防守范圍　28
練習(xí)16　運(yùn)球掩護(hù)和迂回進(jìn)攻：投籃、突破或者繼續(xù)迂回進(jìn)攻　30
練習(xí)17　運(yùn)球掩護(hù)和迂回進(jìn)攻：假動作手遞手傳球　32
練習(xí)18　運(yùn)球掩護(hù)和迂回進(jìn)攻：拉長包夾防守范圍　34
練習(xí)19　擋切戰(zhàn)術(shù)的站位　36
練習(xí)20　擋切戰(zhàn)術(shù)：背后切入　38
練習(xí)21　擋切戰(zhàn)術(shù)：閃切　40
練習(xí)22　擋切戰(zhàn)術(shù)：傳切配合　42
練習(xí)23　擋切戰(zhàn)術(shù)：運(yùn)球掩護(hù)或迂回進(jìn)攻　44
練習(xí)24　擋切戰(zhàn)術(shù)：向下掩護(hù)　48
練習(xí)25　擋切戰(zhàn)術(shù)：肘區(qū)弧線切入　50
練習(xí)26　擋切戰(zhàn)術(shù)：背向掩護(hù)　52
練習(xí)27　擋切戰(zhàn)術(shù)：交叉掩護(hù)　54
練習(xí)28　擋切戰(zhàn)術(shù)：突破分球　56
練習(xí)29　擋拆配合進(jìn)攻：高位、邊線與肘區(qū)的配合　58
練習(xí)30　擋拆配合進(jìn)攻：早期拖后　64
練習(xí)31　擋拆配合進(jìn)攻：早期運(yùn)球拖后　65
練習(xí)32　擋拆配合進(jìn)攻：早期雙人拖后　66
練習(xí)33　擋拆配合進(jìn)攻：早期翼部擋拆配合　67
練習(xí)34　擋拆配合進(jìn)攻：早期搶前掩護(hù)配合　68
練習(xí)35　擋拆配合進(jìn)攻：早期搶前掩護(hù)到底角擋拆配合　70
練習(xí)36　擋拆配合進(jìn)攻：早期背后切到底角擋拆配合　72
第二章　常用進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合
練習(xí)37　典型快攻　75
練習(xí)38　1-4 進(jìn)攻　76
練習(xí)39　雙低位進(jìn)攻　77
練習(xí)40　1-3-1 進(jìn)攻　78
練習(xí)41　區(qū)域進(jìn)攻　79
練習(xí)42　破緊逼進(jìn)攻　80
第三章　團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻實(shí)用策略
練習(xí)43　了解把球拋入內(nèi)線的效果　82
練習(xí)44　活用低位動作的底線區(qū)域移動方法　84
練習(xí)45　使用行進(jìn)間傳球制造投籃機(jī)會　86
練習(xí)46　了解突破分球的基本組合　88
練習(xí)47　使用掩護(hù)制造投籃機(jī)會　90
練習(xí)48　使用擋拆戰(zhàn)術(shù)攻擊　92
練習(xí)49　用橫向掩護(hù)制造機(jī)會　94
練習(xí)50　直接得分相關(guān)的快攻方法　96
練習(xí)51　使用二次進(jìn)攻得分的方法　98
練習(xí)52　發(fā)現(xiàn)進(jìn)攻契機(jī)的方法　100
練習(xí)53　利用球員之間的距離創(chuàng)造機(jī)會　102
練習(xí)54　反向傳球優(yōu)勢　104
練習(xí)55　成為善于傳球的球員　106
練習(xí)56　從容不迫地應(yīng)對緊逼防守　108
練習(xí)57　破解區(qū)域聯(lián)防的進(jìn)攻方法　110
練習(xí)58　能應(yīng)對任何隊(duì)形的區(qū)域緊逼的突破方法　112
練習(xí)59　爭搶進(jìn)攻籃板的方法　114
第二部分　防守篇
第　四 章 防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
練習(xí)60　關(guān)門配合　119
練習(xí)61　擠過配合　120
練習(xí)62　穿過配合　121
練習(xí)63　交換配合　122
練習(xí)64　夾擊配合　123
練習(xí)65　補(bǔ)防配合　124
練習(xí)66　防守低位球員　125
練習(xí)67　防守切入球員　126
練習(xí)68　防守閃切球員　127
練習(xí)69　防守?fù)醪饝?zhàn)術(shù)：硬幫助與還原　128
練習(xí)70　防守?fù)醪饝?zhàn)術(shù)：軟幫助與還原　129
練習(xí)71　防守?fù)醪饝?zhàn)術(shù)：包夾　130
練習(xí)72　防守?fù)醪饝?zhàn)術(shù)：擠出　131
練習(xí)73　防守?fù)醪饝?zhàn)術(shù)：向下壓迫到邊線或底線　132
練習(xí)74　防守?fù)醪饝?zhàn)術(shù)：換防　134
練習(xí)75　防守向下掩護(hù)：占據(jù)對手前進(jìn)路線并跟防切出球員　136
練習(xí)76　防守向下掩護(hù)：后撤并穿過　137
練習(xí)77　防守向下掩護(hù)：擠開并抄近路　138
練習(xí)78　防守向下掩護(hù)：換防　139
練習(xí)79　防守背后掩護(hù)　140
練習(xí)80　防守交叉掩護(hù)　141
練習(xí)81　防守輪轉(zhuǎn)　142
第　五 章 常用防守戰(zhàn)術(shù)配合
練習(xí)82　人盯人防守　145
練習(xí)83　區(qū)域聯(lián)防：1-3-1　146
練習(xí)84　區(qū)域聯(lián)防：1-2-2　147
練習(xí)85　區(qū)域聯(lián)防：3-2　155
練習(xí)86　區(qū)域聯(lián)防：2-3　156
練習(xí)87　區(qū)域聯(lián)防：2-1-2　157
練習(xí)88　2-2-1 區(qū)域緊逼　158
第　六 章 團(tuán)隊(duì)防守實(shí)用策略
練習(xí)89　阻止對方以多對少得分的防守方法　162
練習(xí)90　應(yīng)對掩護(hù)動作的事前準(zhǔn)備　164
練習(xí)91　針對高低位戰(zhàn)術(shù)的防守策略　166
練習(xí)92　阻止行進(jìn)間傳球的防守順序　168
練習(xí)93　利用假后退應(yīng)對擋拆戰(zhàn)術(shù)　170
練習(xí)94　用跟蹤應(yīng)對掩護(hù)　172
練習(xí)95　阻止橫向掩護(hù)的方法　174
練習(xí)96　了解防守的原則　176
練習(xí)97　共同遵守防守理論，加強(qiáng)1 對1 防守　178
練習(xí)98　有效阻止運(yùn)球突破的協(xié)防　180
練習(xí)99　設(shè)置陷阱使防守具有攻擊性　182
練習(xí)100　用區(qū)域緊逼使比賽向利我方向推進(jìn)　184
練習(xí)101　阻止對方明星球員得分　186
練習(xí)102　靈活發(fā)揮區(qū)域聯(lián)防和1 對1 盯防的優(yōu)勢　188
作者簡介　189