0~3歲寶寶營養(yǎng)輔食百科

上 篇  0～3 歲寶寶分階段飲食
第 1 章 0～1個月 新生兒期，母乳是最好的營養(yǎng)
新生兒的營養(yǎng)需求 4
足月新生兒每天所需營養(yǎng) 4
新生兒喂養(yǎng) 5
初乳最為珍貴 5
新生兒最好能按需哺乳 5
母乳喂養(yǎng)的正確姿勢 6
嬰兒良好的含接方式 6
嬰兒良好的吸吮狀態(tài) 6
媽媽喂奶后不要倒頭就睡 6
人工喂養(yǎng)與混合喂養(yǎng) 7
人工喂養(yǎng)的乳類選擇 7
混合喂養(yǎng)的最佳方法 7
早產兒的喂養(yǎng) 7
低體重兒的喂養(yǎng) 8
媽媽要知道寶寶傳遞出來的飽、餓信息 8
專家熱線 0～1 個月 9
健康媽媽催乳餐 10
紅薯粥 10
花生燉豬腳 10
第 2 章 2～3 個月 快速生長期，營養(yǎng)要跟上
2～3個月寶寶營養(yǎng)需求 12
母乳與配方奶喂養(yǎng)需求 13
繼續(xù)堅持按需哺乳的原則 13
防止人為混合喂養(yǎng)兒的產生 13
對沒有興趣吃奶的寶寶要拉長喂奶間隔 13
人工喂養(yǎng)與混合喂養(yǎng) 14
人工喂養(yǎng)的標準 14
給寶寶選擇好奶粉 14
奶液調配的時間 14
混合喂養(yǎng)不要攢母乳，只要有了就喂 14
專家熱線 2～3 個月 15
健康媽媽催乳餐 16
豌豆燉排骨 16
冬筍黃花魚湯 16
第 3 章 4 個月 輔食添加準備期，初嘗果汁
第4個月寶寶營養(yǎng)需求 18
從乳類中獲得所有營養(yǎng) 18
母乳與配方奶喂養(yǎng)指南 19
怎樣判斷母乳是否不足 19
添加配方奶困難怎么辦 19
夜間吃奶情況 19
上班的媽媽要繼續(xù)母乳喂養(yǎng) 19
寶寶會厭食配方奶 19
專家熱線 輔食添加準備期 20
聰明寶寶營養(yǎng)餐 21
南瓜汁 21
蘋果汁 21
小白菜汁 22
第 4 章 5～6 個月 輔食添加初期 , 添加可吞咽的輔食